AKTIVITAS KEBUGARAN JASMANI KELOMPOK 2 8G

Haidar sedang mengerjakan tugas PJOK tetapi ia kebingunan untuk mengisi lembar kerja tugas nya, bisakah kamu membantu haidar? apa nama latihan kebugaran jasmani di atas ini?

• Push up

• Wall sit

• Burpees

• Peregangan

Pilih gambar yang tepat!

gambar dari shoulder press adalah..

• 
• 
• 
• 

Manfaat senam aerobik adalah..

• Meningkatkan kesehatan jantung

• Memacu adrenalin

• Merusak otak

• Mengurangi daya tahan tubuh

Junna kurang ..... saat sebelum renang yang menyebabkan ia keram kaki.

Isilah kata yang kosong dengan jawaban yang tepat!

• Minum kopi

• Olahraga

• Peregangan

• Tidur

Apa nama olahraga pada gambar di bawah ini?

• Bersepeda

• Senam aeorobik

• Senam

• Angkat beban

Gambar mana yang menunjukan deadlift?

• 
• 
• 
• 

Berikut manfaat yoga adalah

• Membantu ketenangan, meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan tubuh.

• Membantu melemahkan badan, menurunkan fleksibilitas dan keseimbangan tubuh

• Menguatkan otot, kekuatan, mental, iman dan taqwa kepada Allah SWT

• Mengurangi kekuatan jantung

Answer explanation

Apa nama olahraga dari gambar dibawah ini?

• Pilates

• Peregangan

• Squat

• Yoga

Kamidia kemarin ...... gunung everest se tinggi 8.848MDPL

Isilah kata yang kosong dengan jawaban alasan yang tepat dan masuk akal!

• Sedang lari ke

• Sedang mendaki ke

• Sedang bersepeda ke

• Sedang main ke

Gian sedang kebingungan mengisi lembar tugas sekolah, soalnya adalah Contoh burpees adalah..

Bantu Gian dalam memecahkan masalah itu!

• 
• 
• 
•