
Atividade Física e Saúde em Foco
Physical Ed
11th Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quais são alguns dos benefícios da atividade física regular para a saúde cardiovascular?
Aumento da pressão arterial
Redução do risco de doenças cardíacas
Aumento do colesterol LDL
Diminuição da capacidade pulmonar
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual dos seguintes exercícios é mais eficaz para melhorar a saúde mental?
Levantamento de peso
Caminhada ao ar livre
Treinamento de força
Corrida em alta intensidade
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Como a atividade física pode ajudar a controlar doenças crônicas como diabetes tipo 2?
Aumentando a resistência à insulina
Reduzindo a sensibilidade à insulina
Melhorando a sensibilidade à insulina
Aumentando os níveis de glicose no sangue
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é um dos principais riscos associados ao sedentarismo?
Aumento da flexibilidade
Redução do risco de obesidade
Aumento do risco de doenças cardiovasculares
Melhoria na saúde mental
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é o impacto da atividade física na pressão arterial?
Aumenta a pressão arterial em repouso
Reduz a pressão arterial em repouso
Não tem impacto na pressão arterial
Aumenta a pressão arterial apenas durante o exercício
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual dos seguintes é um benefício psicológico da prática regular de exercícios físicos?
Aumento do estresse
Melhora do humor
Diminuição da autoestima
Aumento da ansiedade
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Como a atividade física pode ajudar a prevenir a osteoporose?
Reduzindo a densidade óssea
Aumentando a densidade óssea
Não tem efeito sobre os ossos
Aumentando a perda de cálcio
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