Quiz sobre la técnica de crol y braza

¿Cuál es la posición natural de la cabeza en la técnica de crol?

• Alineada con el tronco

• Elevada sobre el agua

• Hacia atrás

• Bajo el agua

¿Qué se debe evitar al respirar durante el crol?

• Mirar hacia adelante

• Levantar la cabeza

• Rotar la cabeza

• Inspirar por la boca

¿Cuál es un error común en la entrada y recobro del crol?

• Entrar con la mano primero

• Estirar el brazo correctamente

• Balancear el brazo demasiado bajo

• Mantener el codo alto

¿Qué se evalúa en la alineación horizontal del cuerpo en crol?

• Tamaño del cuerpo

• Flexibilidad de las piernas

• Profundidad e inclinación

• Fuerza de los brazos

¿Qué se debe hacer al realizar el movimiento hacia abajo del brazo en crol?

• Mantener el codo bajo

• Empujar hacia atrás

• Extender el brazo completamente

• Flexionar la muñeca

¿Cuál es la función del componente ascendente en la acción de piernas?

• Estabilizar el cuerpo

• Aumentar la velocidad

• Devolver la pierna a la posición inicial

• Proporcionar fuerza propulsiva

¿Qué se debe hacer al realizar el movimiento hacia dentro del brazo en crol?

• Ejecutar un movimiento semicircular

• Mantener el brazo recto

• Flexionar el codo completamente

• Mover el brazo hacia adelante

¿Qué se busca con la respiración alterna?

• Aumentar la rotación corporal

• Reducir la fatiga

• Mejorar la alineación lateral

• Disminuir la velocidad

¿Cuál es un error común en la acción de piernas en crol?

• Realizar el batido enérgico

• Flexionar las piernas poco

• Realizar el batido demasiado alto

• Mantener las piernas estiradas

¿Qué se debe evitar al realizar el movimiento hacia arriba del brazo en crol?

• Mantener el codo alto

• Flexionar el brazo

• Empujar el agua hacia atrás

• Extender el codo antes de tiempo