SAS Kelas 6 Sem. Ganjil 2024/2025

Fungsi gerakan pemanasan adalah .....

• Membantu mengurangi kelelahan otot

• Mempersiapkan elastisitas otot agar siap melakukan olahraga inti

• Mempercepat gerakan pada saat olahraga

• Mengurangi stress badan dan pikiran

Berenang dengan posisi punggung menghadap ke air adalah pengertian dari ....

• Renang gaya dada

• Renang gaya bebas

• Renang gaya punggung

• Renang gaya Kupu

Jodohkan gambar berikut ini

• Renang gaya kupu

• 
• Renang gaya punggung

• 
• Renang gaya dada

• 
• Renang gaya bebas

• 

Gerakan berpindah tempat disebut juga gerakan .....

• Non lokomotor

• Progresif

• Manipulatif

• Lokomotor

Jodohkan gambar berikut ini

• Gerakan Manipulatif

• 
• Gerakan Lokomotor

• 
• Gerakan Manipulatif

• 
• Gerakan Non Lokomotor

• 
• Gerakan Lokomotor

• 

Gambar ini termasuk dalam gerakan .....

• Lokomotor

• Non Lokomotor

• Progresif

• Manipulatif

Latihan kebugaran jasmani untuk melatih otot punggung adalah .....

• Back Up

• Sit Up

• Push Up

• Pull Up

Latihan Push Up untuk melatih otot​ (a)   dan otot​ (b)  

• Lengan
• Dada
• Leher
• Punggung
• Perut
• Betis

Jodohkan gambar berikut ini

• Sit Up

• 
• Shuttle Run

• 
• Back Up

• 
• Push Up

• 
• Pull Up

• 

Start lari dalam gambar tersebut biasa digunakan dalam lari .....

• Jarak Jauh

• Jarak Menengah

• Jarak Sedang

• Jarak Pendek