lebam dan terseliuh

Apakah kecederaan yang dialami Amin semasa perlawanan bola sepak?

• Terseliuh

• Lebam

• Sprain

• Potongan

Apakah langkah pertama dalam merawat kecederaan ligamen?

• Rehatkan kaki

• Letakkan ais

• Balut kaki

• Letakkan haba

Warna apa yang menjadi lengan Aimi selepas terkena meja?

• Merah

• Hijau

• Biru

• Kuning

Berapa lama ais perlu digunakan untuk kecederaan terseliuh ?

• 15 minit setiap jam

• 20 minit setiap 3 jam

• 10 minit setiap 2 jam

• 5 minit setiap jam

Apakah yang perlu dilakukan selepas tiga hari rawatan kecederaan?

• Selang rawatan panas dan sejuk

• Teruskan dengan ais sahaja

• Hanya gunakan haba

• Berhenti semua rawatan