SOAL ATLETIK LARI JARAK PENDEK

Siti sedang bersiap untuk lomba lari dan ingin tahu apa posisi tangan yang benar saat melakukan start jongkok?

• Sejajar dengan bahu dan lurus

• Membentuk huruf C terbalik

• Di belakang garis start dengan jari membentuk huruf V terbalik

• Diangkat di atas kepala

Pada aba-aba "Bersedia", bagaimana posisi kaki yang benar saat Agus bersiap untuk lomba lari?

• Kedua kaki di depan garis start

• Satu kaki di depan garis start

• Kedua kaki sejajar

• Kaki belakang menempel di belakang garis start

Pada saat berlari, ke mana arah pandangan yang benar?

• Ke samping

• Ke belakang

• Ke depan

• Ke bawah

Bagaimana gerakan lengan yang benar saat sprint, seperti yang dilakukan Hadi saat berlari di lapangan?

• Diayun ke samping

• Diayun ke depan dan belakang

• Diam di samping badan

• Disilangkan di depan dada

Pada aba-aba "Siap", bagaimana posisi pinggul Rudi yang benar?

• Sejajar dengan kepala

• Lebih rendah dari kepala

• Lebih tinggi dari kepala

• Sejajar dengan lutut

Indah sedang berlari dalam perlombaan dan mendekati garis finish. Teknik memasuki garis finish yang benar adalah...

• Memperlambat lari

• Melompat melewati garis finish

• Membusungkan dada ke depan

• Berhenti mendadak

Berapa jarak ideal penempatan starting block dari garis start saat Eko berlatih lari?

• 1-2 kaki

• 3-4 kaki

• 5-6 kaki

• 7-8 kaki

Saat Dimas berlari, bagian kaki mana yang pertama menyentuh lintasan?

• Tumit

• Telapak kaki bagian tengah

• Ujung kaki

• Seluruh telapak kaki

Saat Sari bersiap untuk berlari, sudut kemiringan badan yang ideal adalah...

• 45 derajat

• 30 derajat

• 60 derajat

• 90 derajat

Kapan Dian boleh mulai berlari pada start jongkok?

• Saat aba-aba "Bersedia"

• Saat aba-aba "Siap"

• Saat bunyi tembakan/peluit

• Setelah aba-aba "Ya"