Penilaian Makanan

Apa fungsi utama dari piramid makanan?

• memaparkan jenis makanan segera

• menunjukkan kandungan makanan yang seimbang

• menyediakan resepi masakan

Apakah yang terletak di dasar piramid makanan?

• Protein

• Lemak

• Vitamin dan Mineral

Apa yang sebaiknya diambil paling sedikit menurut piramid makanan?

• sayuran

• Minuman manis

• Buah-buahan

Apa kelompok makanan yang berada di puncak piramid?

• Makanan tinggi lemak dan gula

• Bijirin lengkap

• Sayur-sayuran

Berapa banyak sajian sayuran yang disarankan dalam sehari?

• 10 sajian

• 3 sajian

• 2 sajian

Apa manfaat dari mengikut panduan piramid makanan?

• menyokong kesihatan dan keseimbangan nutrisi

• mengurangi pengambilan air

• meningkatkan berat badan

Apa yang termasuk dalam kelompok protein di piramid makanan?

• Buah dan sayuran

• Daging, ikan dan kekecang

• Roti dan pasta

Mengapa penting untuk memberi perhatian kepada saiz hidangan?

• untuk menjimatkan wang

• supaya makanan lebih sedap

• untuk mencegah kelebihan kalori

Apa yang disarankan untuk diambil dalam kuantiti yang lebih banyak?

• makanan diproses

• makanan segera

• buah-buahan dan sayuran

Apa yang menjadi fokus utama piramid makanan?

• makanan yang mahal

• makanan yang popular

• keseimbangan dan variasi makanan