Quiz Senam Irama

Gerakan senam irama harus dilakukan dengan memperhatikan irama musik karena...

• Untuk mempermudah gerakan

• Untuk menjaga tempo dan ritme gerakan

• Agar terlihat menarik

• Agar tidak merasa bosan

Salah satu unsur penting dalam senam irama adalah...

• Kekuatan

• Kelincahan

• Keindahan

• Kecepatan

Alat yang biasa digunakan dalam senam irama adalah...

• Bola, pita, dan simpai

• Pita, simpai, dan lompat tali

• Pita, simpai, dan bola

• Bola, tali, dan palang sejajar

Senam irama disebut juga dengan istilah...

• Senam lantai

• Senam ritmik

• Senam aerobik

• Senam artistik

Unsur dasar dalam senam irama adalah...

• Irama, kelenturan, dan kekuatan

• Irama, kelentukan, dan keseimbangan

• Irama, daya tahan, dan kecepatan

• Kelentukan, keseimbangan, dan kecepatan

Manfaat utama dari senam irama adalah...

• Meningkatkan daya tahan tubuh

• Meningkatkan kelentukan tubuh

• Membakar kalori secara cepat

• Melatih kekuatan fisik

Berikut ini yang tidak termasuk gerakan dasar senam irama adalah...

• Langkah kaki

• Ayunan tangan

• Gerakan memutar badan

• Melompat tinggi

Saat melakukan senam irama, kita harus memperhatikan...

• Kecepatan dan kekuatan

• Irama, tempo, dan fleksibilitas

• Berat badan dan tinggi badan

• Waktu dan tempat latihan

Berikut ini merupakan sikap awal dalam melakukan gerakan ayunan lengan pada senam irama adalah...

• Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat

• Berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu

• Duduk bersila di lantai

• Berbaring telentang di lantai

Senam irama biasanya diiringi oleh...

• Musik, lagu, atau tepuk tangan

• Drum atau alat musik tiup

• Musik keras seperti rock

• Instrumen tradisional