Asesmen Sumatif Tengah Semester 2 Kelas 5

Apa yang dimaksud dengan senam ritmik?

• Senam ritmik adalah olahraga yang hanya melibatkan alat berat.

• Senam ritmik hanya dilakukan tanpa musik.

• Senam ritmik adalah jenis tari tradisional.

• Senam ritmik adalah olahraga yang menggabungkan gerakan tubuh dengan irama musik.

Sebutkan dua jenis gerakan dasar dalam senam!

• Gerakan cepat dan gerakan lambat

• Gerakan statis dan gerakan dinamis

• Gerakan fleksibel dan gerakan kaku

• Gerakan melompat dan gerakan berputar

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan gerakan berirama?

• Kecepatan, kekuatan, ketahanan, dan fleksibilitas.

• Hanya fokus pada gerakan tangan dan kaki.

• Koordinasi, ritme, postur, pernapasan, dan pemanasan.

• Mengabaikan pemanasan dan pendinginan.

Apa yang membedakan senam lantai dan senam ritmik?

• Senam lantai lebih menekankan pada kekuatan dan fleksibilitas, sedangkan senam ritmik lebih pada keindahan gerakan.

• Senam lantai dilakukan dengan alat, sedangkan senam ritmik tidak menggunakan alat.

• Senam lantai hanya dilakukan di dalam ruangan, sedangkan senam ritmik bisa dilakukan di luar ruangan.

• Senam lantai lebih fokus pada kebugaran kardiovaskular dibandingkan senam ritmik.

Mengapa penting untuk melakukan pemanasan sebelum senam?

• Agar tubuh lebih cepat lelah

• Untuk mengurangi fleksibilitas tubuh

• Untuk meningkatkan kekuatan otot secara langsung

• Penting untuk meningkatkan aliran darah, mengurangi risiko cedera, dan mempersiapkan tubuh.

Penyakit yang bisa terjadi akibat kebiasaan merokok adalah

• Flu

• Demam

• Jantung

• Diare

Mengapa kita harus menghindari asap rokok?

• Karena dapat menyebabkan kebutaan

• Karena rokok dapat menenangkan

• Karena dapat menyebabkan penyakit paru paru

• Karena dapat mengganggu keuangan

Minuman keras adalah minuman yang mengandung

• Vitamin

• Mineral

• Alkohol

• Kalsium

Efek jangka pendek yang ditimbulkan akibat konsumsi minuman beralkohol adalah

• Badan menjadi segar

• Kepala menjadi pusing

• Badan berkeringat

• Hilangnya kesadaran/mabuk

Banyak faktor yang dapat mengakibatkan seorang remaja terjerumus pada penyalahgunaan narkoba, misalnya …

• Sakit

• Kelelahan yang berarti

• Rasa ingin tahu

• Mengikuti trend