OPE EF. Tema 6 y 17

¿Cuál es la definición de resistencia según Jesús Mora?

• Capacidad de realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible

• Capacidad de soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente largos y su capacidad de recuperación rápida después de dichos esfuerzos.

• Capacidad de realizar acciones motrices en determinadas condiciones en un tiempo mínimo.

• Capacidad de un músculo o grupo de músculos de generar una tensión muscular bajo condiciones espaciales.

¿Qué tipo de resistencia se caracteriza por no producir ácido láctico?

• • Resistencia aeróbica

• • Resistencia anaeróbica láctica

• • Resistencia anaeróbica aláctica

• • Resistencia general

¿Cuál de los siguientes factores NO influye en el desarrollo de la resistencia?

• • La proporción en la distribución de fibras rápidas y lentas

• • La densidad de las enzimas anaeróbicas u oxidativas

• • La longitud de las palancas

• • La cantidad y tamaño de las mitocondrias

1. ¿Qué tipo de fuerza se vence una resistencia máxima?

• • Fuerza rápida

• • Fuerza máxima

• • Fuerza de resistencia

• • Fuerza explosiva

1. ¿Cuál es la definición de velocidad según Zatziorskij citado por Álvarez?

• • Capacidad de realizar una acción determinada en el menor tiempo posible

• • Capacidad de realizar acciones motrices en determinadas condiciones en un tiempo mínimo

• • Capacidad de soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente largos

• • Capacidad de un músculo o grupo de músculos de generar una tensión muscular bajo condiciones espaciales

1. ¿Qué tipo de velocidad permite recorrer una distancia corta en el menor tiempo posible?

• • Velocidad de reacción

• • Velocidad de ejecución

• • Velocidad de desplazamiento

• • Velocidad gestual

1. ¿Cuál de los siguientes factores NO influye en el desarrollo de la velocidad?

• • Longitud y tipo de fibras

• • Tono, viscosidad, capacidad de elongación y volumen muscular

• • Coordinación intermuscular

• • Valor funcional de la médula y el encéfalo

1. ¿Qué tipo de flexibilidad se consigue por la propia fuerza?

• • Flexibilidad pasiva

• • Flexibilidad activa

• • Flexibilidad mixta

• • Flexibilidad estática

1. ¿A qué edad se produce un fuerte incremento de la resistencia debido a la mejora de la capacidad de absorción de oxígeno y la eficiencia cardiaca y respiratoria?

• • 3 años

• • 8 años

• • 9 años

• • 12 años

1. ¿Cuál de los siguientes NO es un factor que influye en el desarrollo de la flexibilidad?

• • Movilidad articular

• • Elasticidad o capacidad de elongación de la musculatura antagonista

• • Coordinación intermuscular

• • Longitud de las palancas