Evaluación Preeliminar 1. Conceptos de Cultura Física

De acuerdo con la Competencia Genérica 3.1, desliza las palabras correctas para completar la oración:

Reconoce la ​ (a)   ​ (b)   como un medio para su desarrollo físico, ​​ (c)   y ​ (d)  

• actividad
• física
• mental
• social
• ejercicio
• físico
• comunitario

De acuerdo con la Competencia Genérica 3, desliza las palabras correctas para completar la oración:

Elige y ​ (a)   estilos de ​ (b)   ​ (c)  

• promueve
• propicia
• ejercicios
• sanos
• practica
• vida
• saludables

¿Qué disciplina se dedica a cuidar nuestro cuerpo y mente a través de actividades físicas? También, busca desarrollar el potencial biológico y espiritual.

• Actividad física

• Deporte

• Cultura Física

• Recreación

Imagina que Andrea, Pedro y Juan están en una competencia divertida. En esta competencia realizan cualquier movimiento músculo esquelético y con ello, tienen un gasto energético fuera del reposo. ¿Cómo se llama esta actividad que están realizando?

• Recreación

• Ejercicio

• Actividad física

• Deporte

Answer explanation

La actividad física es todo movimiento musculo esquelético que genere un gasto de energía, este concepto podremos ponerlo dentro de la recreación, el deporte, el ejercicio, el movimiento en general.

¿Qué forma de actividad física está llena de diversión y se rige por reglas para competir?

• Educación física

• Deporte

• Tiempo libre

• Recreación

Answer explanation

El deporte no sólo fomenta la diversión y el desarrollo de la mente y el cuerpo. También busca la competencia sana, y está regida por medio de reglas, significa que tiene una federación.

¿Qué concepto busca desarrollar actividades que puedas disfrutar hacer para relajarte y divertirte?

• Educación física

• Ejercicio

• Recreación

• Tiempo libre

Answer explanation

La recreación nos ayuda a restaurarnos y poder generar una satisfacción, ésta la podemos implementar en nuestro tiempo libre, a través del ocio.

Leer, escuchar música, cantar, bailar, hacer deportes... son ejemplos de la recreación.

¿Qué tipo de actividad física crees que realiza Martin si te digo que lo hace de manera planificada, estructurada y repetitiva para mantenerse en forma?

• Deporte

• Actividad física

• Ejercicio

• Educación física

Answer explanation

El ejercicio es una actividad:

Repetitiva

Estructurada

Planificada

Que nos ayudará a mantener o incrementar las capacidades físicas de nuestro cuerpo.

¿Qué nombre le darías a ese maravilloso periodo de tiempo en el que podemos dejar de lado nuestras obligaciones y dedicarnos a actividades productivas, de esparcimiento o recreativas?

• Tiempo libre

• Ejercicio

• Recreación

• Educación física

Answer explanation

El tiempo libre lo encontramos cuando nuestras obligaciones, deberes, ocupaciones y necesidades básicas (comer, dormir...), ya han sido cubiertas.