Test de evaluare

Care parte a corpului începem să ne încălzim?

• Trunchi

• Picioare

• Brațe

• Cap

Până la ce număr numărăm când ne încălzim?

• 2

• 4

• 6

• 8

Care este cea mai importantă masă a zilei?

• Mic dejun

• Cina

• Prânz

Câte porții de legume și fructe se recomandă a fi consumate zilnic pentru o dietă sănătoasă?

• 1 porție

• 2 porții

• 5 porții

Ce tip de alimente ar trebui să consumi pentru a îmbunătăți sănătatea oaselor?

• Rich in calcium

• Rich in fats

• Rich in sugar

Cantitatea optimă de apă consumată pe zi este?

• 1 litru

• 2 litri

• 3 litri

Sursele de proteine pot fi:

• Lentile, mazăre

• mere, portocale

• Orez, pâine

Pentru a rămâne sănătos, este bine să faci exerciții:

• 10 minute

• 15 minute

• 30 minute