RESISTENCIA

capacidad de mantener un esfuerzo físico o mental durante un largo periodo de tiempo. 

• resistencia

• resistencia aeróbica

• resistencia anaeróbica

• fuerza

Es la capacidad del organismo de realizar una actividad o esfuerzo físico por un tiempo prolongado gracias a la obtención de oxígeno y sangre necesaria que exige nuestro cuerpo para sobrellevar el esfuerzo.

• Resistencia anaeróbica

• Resistencia aeróbica

• Fuerza

• Velocidad

Es el tipo de resistencia que se desarrolla en actividades de alta intensidad y corta duración, donde el oxígeno no es el principal proveedor de energía.

• Fuerza

• Resistencia Aeróbica

• Agilidad

• Resistencia Anaeróbica

QUE DEPORTES TRABAJAN LA RESISTENCIA AEROBICA

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QUE DEPORTES TRABAJAN LA RESISTENCIA ANAEROBICA

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