Desenvolvendo a Autoconfiança Pessoal

Qual é um dos primeiros passos para construir a autoconfiança?

• Ignorar suas fraquezas

• Reconhecer suas conquistas

• Evitar desafios

• Comparar-se com os outros

Por que a autoconfiança é importante em situações sociais?

• Ajuda a evitar interações

• Facilita a comunicação e a formação de relacionamentos

• Garante que você sempre esteja certo

• Permite que você domine todas as conversas

Qual das seguintes é uma estratégia eficaz para desenvolver habilidades de autoconfiança?

• Focar apenas em suas falhas

• Praticar a autoafirmação

• Evitar feedback

• Depender da aprovação dos outros

Como a autoconfiança pode impactar a autoestima?

• Aumenta a autoestima ao reconhecer o próprio valor

• Diminui a autoestima ao criar expectativas irreais

• Não tem impacto na autoestima

• Aumenta a autoestima ao ignorar críticas

Qual é uma maneira de superar a insegurança?

• Evitar todas as situações desafiadoras

• Enfrentar medos gradualmente

• Depender de elogios constantes

• Ignorar completamente os sentimentos de insegurança

Qual das seguintes ações pode ajudar a construir autoconfiança em situações sociais?

• Evitar contato visual

• Praticar habilidades de escuta ativa

• Falar apenas quando solicitado

• Ficar em silêncio

Qual é um benefício de ter autoconfiança?

• Evitar qualquer tipo de crítica

• Melhorar a capacidade de tomar decisões

• Garantir que todos gostem de você

• Nunca cometer erros

Como a autoconfiança pode ser desenvolvida através de habilidades específicas?

• Aprendendo novas habilidades e praticando-as regularmente

• Evitando qualquer tipo de aprendizado

• Focando apenas em habilidades que já domina

• Ignorando feedback construtivo

Qual é uma característica de uma pessoa autoconfiante em situações sociais?

• Falar sem parar

• Ouvir atentamente os outros

• Evitar interações

• Ser o centro das atenções

Qual é uma prática diária que pode ajudar a aumentar a autoconfiança?

• Criticar-se constantemente

• Refletir sobre suas realizações diárias

• Comparar-se com os outros

• Evitar qualquer tipo de desafio