Sportul pentru sănătate

Alege variantele care sunt necesare pentru a menține sănătatea corpului:

• hrană potrivită

• somn

• sport

• leneveală

• citit

Câte ore de somn sunt necesare? (scrie numărul potrivit în cifre)

Care este durata activității fizice într-o săptămână pentru un adult, conform articolului studiat?

• 150 minutes

• 100 minutes

• 200 minutes

• 250 minutes

Care sunt beneficiile exercițiilor fizice regulate pentru sănătatea inimii, conform pasajului citit?

• Reduce colesterolu ”rău” și crește colesterolul ”bun”

• Crește colesterolu ”rău” și reduce colesterolul ”bun”

• Nu are niciun efect asupra nivelului de colesterol

• Afectează doar trigliceridele

Sportul are următoarele beneficii:

• te obosește

• crește durata de viață

• stimulează sănătatea inimii

• menține greutatea corporală

• stimulează foamea