pilihan ganda Uji Pengetahuan PJOK Kelas 4 SD

Apa yang dimaksud dengan kesehatan?

• Kesehatan hanya berkaitan dengan fisik saja.

• Kesehatan adalah kekayaan materi yang dimiliki.

• Kesehatan tidak mempengaruhi kehidupan sosial.

• Kesehatan adalah keadaan fisik, mental, dan sosial yang baik.

Mengapa penting untuk berolahraga secara teratur?

• Berolahraga secara teratur hanya diperlukan untuk atlet.

• Penting untuk berolahraga secara teratur karena meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

• Olahraga tidak berpengaruh pada kesehatan mental.

• Berolahraga hanya penting untuk penampilan fisik.

Sebutkan tiga manfaat dari kebugaran jasmani!

• Mengurangi daya tahan tubuh

• Meningkatkan berat badan

• Meningkatkan risiko penyakit

• 1. Meningkatkan kesehatan jantung 2. Meningkatkan kekuatan otot 3. Mengurangi stres

Apa yang dimaksud dengan gerakan dasar olahraga?

• Gerakan dasar olahraga adalah keterampilan fisik fundamental yang diperlukan dalam berbagai jenis olahraga.

• Gerakan dasar olahraga adalah teknik khusus untuk satu jenis olahraga.

• Gerakan dasar olahraga adalah latihan mental yang tidak melibatkan fisik.

• Gerakan dasar olahraga hanya berlaku untuk atlet profesional.

Sebutkan contoh gerakan dasar dalam olahraga!

• bersepeda

• Contoh gerakan dasar dalam olahraga adalah berlari, melompat, dan melempar.

• bermain catur

• berenang

Apa tujuan dari permainan sepak bola?

• Mengumpulkan kartu pemain

• Bermain untuk bersenang-senang

• Mencetak gol dan mencegah lawan mencetak gol.

• Menjaga kebugaran fisik

Berapa jumlah pemain dalam satu tim sepak bola?

• 11

• 9

• 10

• 12

Sebutkan dua posisi pemain dalam sepak bola!

• Gelandang, Bek

• Wasit, Penonton

• Penjaga gawang, Penyerang

• Pelatih, Fisioterapis

Apa yang harus dilakukan jika bola keluar dari lapangan?

• Tunggu sampai wasit memutuskan.

• Ambil bola dan bawa ke tempat lain.

• Tendang bola dari tempat keluar.

• Biarkan bola tetap di luar lapangan.

Sebutkan satu aturan dasar dalam permainan sepak bola!

• Pemain tidak boleh menggunakan tangan untuk menyentuh bola.

• Setiap tim harus memiliki 12 pemain di lapangan.

• Permainan hanya boleh dilakukan di lapangan indoor.

• Pemain boleh menggunakan kaki untuk menyentuh bola.