STS PJOK KELA IV 2025

Rendi dan teman2nya melakukan gerakan sikap lilin.Posisi awal sikap lilin adalah…

• jongkok

• berdiri

• tidur tengkurap

• tidur terlentang

Perhatikan dan Amati gambar berikut ini! Gerakan yang dilakukan pada gambar adalah….

• guling depan

• guling belakang

• sikap lilin

• kayang

Perhatikan gambar berikut ini ! Gerakan gambar tersebut dapat melatih….

• keseimbangan

• kecepatan

• ketepatan

• kekuatan

Alas yang digunakan sebagai pelindung agar tidak cedera saat senam lantai adalah…

• peti lompat

• balok titian

• matrai

• matras

Gerakan yang wajib dilakukan sebelum melakukan aktivitas senam lantai adalah…

• pendinginan

• pemanasan

• awalan

• tumpuhan

Musik yang digunakan untuk mengiringi senam irama baiknya bersifat…

• Ceria

• Syahdu

• Sedih

• Lembut

Sikap tubuh saat melakukan gerakan langkah keseimbangan adalah…

• Berdiri tegak

• Membungkuk

• Condong ke belakang

• Condong kedepan

Perhatikan dan Amati gambar berikut ini! Gerakan tersebut dapat melatih kekuatan otot……

• Pinggang

• kaki

• Tengkuk

• Tangan

Gerakan senam irama yang dapat melatih kelenturan otot bahu adalah..

• Menggelengkan kepala

• Melangkahkan kaki

• Meliukkan badan

• Mengayun lengan

Gerakan melangkah dalam aktivitas gerak beroirama dapat melatih kekuatan otot…

• tangan

• kaki

• perut

• kepala