Permainan dan olahraga air renang gaya bebas

Posisi badan pada saat renang gaya bebas adalah ....

• telentang

• telungkup

• miring ke kiri

• miring ke kanan

Organisasi renang dunia dinamakan ....

• IMAF

• FINA

• FIFA

• ITTE

Tujuan dari pengenalan air dalam renang adalah ....

• agar semua anggota badan terkena air hingga ke rambut

• agar perenang pemula cepat dapat berenang gaya kupu-kupu

• agar perenang pemula mengetahui dalamnya air hingga ke rambut

• menyesuaikan kondisi tubuh dengan air sebelum melakukan aktifitas air

Aktivitas pengenalan air termasuk ke dalam olahraga ....

• senam irama

• senam lantai

• sepakbola

• renang

Latihan meluncur dalam renang berarti ....

• kedua tangan lurus

• kaki rapat dan tangan lurus

• posisi badan lurus di dalam air

• badan terapung lurus dan bergerak maju

Alat bantu yang digunakan untuk belajar berenag atau untuk perenang pemula adalah ....

• baju basket

• pelampung

• sepatu lari

• bola

Renang gaya bebas pada tahap recovery persiapan, posisi badan saat meluncur adalah ....

• miring kanan

• miring kiri

• telungkup

• berbaring

Sebelum melakukan aktivitas pengenalan air kita disarankan melakukan ....

• berenang

• istirahat

• pemanasan

• pendinginan

Pengaruh daya luncur yang paling besar dalam renang, yaitu gerakan ....

• kaki

• tangan

• pinggul

• punggung

Renang yang secara tekhnik mempunyai gerakan cepat adalah gaya ....

• kupu-kupu

• punggung

• bebas

• kaki