SAT PJOK Kelas IV

Gerak pesawat terbang bermanfaat untuk melatih kekuatan otot….

• Kaki

• Pinggang

• Lengan

• Punggung

Pada saat melakukan gerak pesawat terbang, keseimbangan tubuh bertumpu pada….

• Satu tangan

• Kedua tangan

• Kedua kaki

• Satu kaki

Pada gambar, siswa sedang melakukan rangkaian gerakan dominan pada senam lantai. Gerakan yang dilakukan adalah....

• Berguling ke belakang

• Berguling ke samping

• Berguling ke depan

• Berguling lenting

Anggota tubuh yang menyentuh matras lebih dahulu setelah tangan pada saat melakukan gerakan berguling ke depan adalah...

• Kaki

• Tengkuk

• Dagu

• Lutut

Posisi tubuh pada saat akan melakukan gerakan berguling ke belakang adalah diawali dengan tubuh … matras.

• menghadap

• membelakangi

• di atas

• di bawah

Gerak berguling ke belakang bermanfaat untuk melatih….

• Kecepatan

• Kekuatan

• Kelentukan

• Daya tahan

Salah satu gerakan senam lantai yang dilakukan dengan cara memutar tubuh dari arah samping dan bertumpu pada kedua kaki disebut dengan gerakan…

• Berguling ke depan

• Berguling ke belakang

• Pesawat terbang

• Meroda

Saat posisi kepala berada di bawah pada gerakan meroda, pusat tumpuan berada pada….

• Kedua kaki

• Kedua tangan

• Kepala

• Tangan kanan

Gerak berirama adalah gerakan tubuh yang mengikuti…

• Musik

• Pluit

• Aba-aba

• Stopwatch

Gerak yang dilakukan pada gambar diatas adalah gerak langkah …

• Ke belakang

• Ke depan

• Ke samping

• Maju mundur