LATIHAN SOAL ASESMEN SUMATIF

Gerak berirama adalah gerakan yang diiringi dengan ….

• Irama

• Daerah

Sikap permulaan duduk di lantai dengan kedua kaki dilipat, salah satu tangan memegang tongkat merupakan aktivitas pengenalan bunyi dengan menggunakan ….

• Rebana

• Tongkat

• Bola

• Batok kelapa

Persiapan berdiri tegak langkahkan kaki kiri dan kedua lengan di samping badan, langkahkan kaki kanan, pandangan ke depan, merupakan gerakan langkah ….

• Keseimbangan

• Bebas sesuai lagu

• Silang

• Biasa

Salah satu pola langkah yang paling sederhana adalah ….

• Pola langkah ditempat

• Pola langkah panjang

• Pola langkah di samping

• Pola langkah silang

Pengenalan air dapat dilakukan dengan cara ….

• Tidur di tepi kolam

• Mengambang di tengah kolam

• Menyelam di dalam air

• Berjalan-jalan di air

Saat pertama kali belajar berenang, sebaiknya memilih kolam yang ….

• Tidak ada airnya

• Dalam sekali

• Dangkal

• Dalam

Sikap permulaan pada aktivitas saling berpegangan tangan di kolam renang adalah ….

• Duduk

• Jongkok

• Berjalan

• Berdiri

Persiapan menggunakan kacamata renang, berdiri di pinggir kolam, kemudian saling berhadapan satu sama lain saling menjiprat air ke muka temannya merupakan bentuk aktivitas bermain di kolam renang yaitu ….

• Aktivitas saling menjiprat air ke muka

• Aktivitas bermain berjalan-jalan di air

• Aktivitas saling berpegangan tangan

• Aktivitas bermain melewati (simpai)

Berikut hal-hal yang harus dilakukan setelah berenang, kecuali ….

• Membasuh mata

• Istirahat yang cukup

• Makan yang cukup

• Tidak perlu mandi

Sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan ….

• Penghangatan

• Pemanasan

• Pencairan

• Pendinginan