PJOK 5 S1 HAL 056 BAB 5

Istilah lain dari senam lantai adalah...

• Senam ritmik

• Senam irama

• Floor exercise

• Aerobik

Berikut ini yang bukan aktivitas keseimbangan dalam senam lantai addalah...

• Sikap lilin

• Lompat tali

• Headstand

• Handstand

Mengapa saat melakukan gerakan senam lantai kita menggunakan alas berupa matras...

• Agar terlihat indah

• Menambah nilai seni

• Agar terhindar dari cedera

• Meningkatkan kestabilan

Apa istilah lain dari gerak guling depan...

• Back roll

• Salto

• Handstand

• Forward rol

Apa istilah lain dari gerak guling belakang...

• Back roll

• Salto

• Handstand

• Forward roll

Tujuan melakukan gerakan sikap kapal terbang yaitu untuk melatih....

• Kecepatan

• Keseimbangan

• Kekuatan

• Kelincahan

Berikut ini yang merupakan gerakan keseimbangan yang dilakukan dengan satu kaki adalah...

• Meroda

• Headstand

• Handstand

• Sikap kapal terbang

Ketika melakukan headstand, posisi kedua kaki ... ke atas

• Dibuka lebar

• Dibuka selebar bahu

• Diluruskan

• Ditekuk

Gerakan berguling dengan memindahkan berat badan ke depan disebut...

• Guling depan

• Guling belakang

• Sikap lilin

• Handstand

Gerakan berguling dengan memindahkan berat badan ke belakang disebut...

• Sikap lilin

• Guling depan

• Meroda

• Guling belakang