Uji Pengetahuan PJOK Kelas 3

Apa itu olahraga?

• Olahraga adalah kegiatan yang tidak memerlukan gerakan fisik.

• Olahraga adalah jenis makanan sehat.

• Olahraga hanya dilakukan oleh atlet profesional.

• Olahraga adalah aktivitas fisik yang dilakukan untuk kesehatan dan kebugaran.

Sebutkan tiga jenis olahraga yang kamu tahu!

• Sepak bola, Basket, Renang

• Tenis, Golf, Panjat tebing

• Bulu tangkis, Lari, Angkat besi

• Bersepeda, Skateboard, Yoga

Apa manfaat berolahraga bagi kesehatan?

• Mengurangi kekuatan otot dan tulang

• Menurunkan kesehatan mental

• Meningkatkan risiko penyakit jantung

• Manfaat berolahraga bagi kesehatan termasuk meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat otot dan tulang, serta meningkatkan kesehatan mental.

Sebutkan alat yang digunakan dalam permainan sepak bola!

• Bola basket

• Bola sepak, gawang, lapangan.

• Raket

• Papan skor

Apa yang dimaksud dengan permainan tradisional?

• Permainan tradisional adalah permainan yang hanya dimainkan oleh anak-anak.

• Permainan tradisional adalah permainan yang diwariskan secara turun-temurun dan mencerminkan budaya lokal.

• Permainan tradisional adalah permainan yang tidak memiliki aturan dan bebas dimainkan.

• Permainan tradisional adalah permainan yang menggunakan teknologi modern.

Sebutkan satu contoh permainan tradisional Indonesia!

• Bola Bekel

• Gasing

• Lompat Tali

• Sepak Takraw

Apa yang harus dilakukan sebelum berolahraga?

• Lakukan pemanasan dan hidrasi tubuh.

• Makan makanan berat

• Tidur siang

• Berhenti berolahraga

Sebutkan dua jenis gerakan dasar dalam senam!

• Gerakan cepat dan gerakan lambat

• Gerakan fleksibel dan gerakan kaku

• Gerakan statis dan gerakan dinamis

• Gerakan melompat dan gerakan berputar

Apa yang dimaksud dengan olahraga tim?

• Olahraga tim adalah olahraga yang dimainkan secara individu.

• Olahraga tim adalah olahraga yang tidak memerlukan kerjasama.

• Olahraga tim hanya melibatkan satu pemain.

• Olahraga tim adalah olahraga yang dimainkan oleh sekelompok pemain yang bekerja sama.

Sebutkan satu contoh olahraga yang bisa dilakukan di dalam ruangan!

• Lari

• Bulu tangkis

• Renang

• Sepak bola