Cuestionario sobre Nutrición y Salud

¿Qué vitamina es esencial durante el embarazo para prevenir defectos del tubo neural?

• Vitamina C

• Vitamina D

• Calcio

• Ácido fólico

¿Cuál es una causa común de malnutrición en adultos mayores?

• Actividad física elevada

• Buena salud dental

• Dieta rica en frutas

• Aislamiento social

¿Qué tipo de leche se produce entre el día 5 y el 10 después del parto?

• Calostro

• Leche madura

• Leche fortificada

• Leche de transición

¿Cuál de estos alimentos NO debe incluirse en una lonchera escolar saludable?

• Frutas

• Sándwich

• Yogurt

• Bebidas artificiales

¿Cuántas calorías diarias requiere un niño de 4 a 10 años, en promedio?

• 1.000 kcal

• 1.500 kcal

• 2.200 kcal

• 1.800 kcal

¿Cuál es un riesgo asociado al bajo peso en el embarazo?

• Hipoglucemia materna

• Mayor fertilidad

• Calambres

• Parto prematuro

¿Qué componente de la leche materna ayuda al desarrollo del sistema nervioso central?

• Proteína

• Grasa

• Lactosa

• Agua

¿En qué etapa se recomienda aumentar la calidad más que la cantidad de alimentos?

• Infancia

• Adolescencia

• Adultez madura

• Embarazo

¿Cuál es la recomendación básica de hidratación para un adulto?

• 4 vasos

• 6 vasos

• 8 vasos

• 10 vasos

¿Qué porcentaje del total calórico diario debe cubrir el desayuno en escolares?

• 10%

• 25%

• 30%

• 50%