Kuis Zat Adiktif - Kafein

Zat adiktif yang terkandung dalam kopi adalah …

• Nikotin

• Alkohol

• Kafein

• Morfin

Batas konsumsi kafein yang aman untuk remaja per hari adalah …

• 50 mg

• 100 mg

• 200 mg

• 400 mg

Dampak konsumsi kafein berlebihan adalah …

• Membuat cepat tinggi

• Sulit tidur

• Tidak berdampak

• Membuat gemuk

Seorang remaja minum 1 kaleng Coca-Cola (34 mg) dan 1 sachet Top Cappuccino (70 mg) dalam sehari. Apakah jumlah tersebut melebihi batas aman kafein remaja?

• Tidak, total 50 mg

• Tidak, total 70 mg

• Ya, total 104 mg

• Ya, total 150 mg

Zat adiktif pada rokok yang menyebabkan kecanduan dan kerusakan paru-paru adalah …

• Kafein

• Nikotin

• Alkohol

• Morfin

Andi terbiasa minum 1 sachet Max Tea Tarik (50 mg) di pagi hari dan 1 kaleng Coca-Cola (34 mg) saat siang. Jika batas aman konsumsi kafein untuk remaja adalah 100 mg/hari, analisislah apakah kebiasaan Andi masih aman?

• Tidak aman, karena melebihi batas hingga 20 mg

• Aman, karena total konsumsi 84 mg

• Aman, karena hanya minum 2 produk saja

• Tidak aman, karena minuman kemasan berbahaya

Seorang siswa merasa sering gelisah dan sulit tidur setelah mengonsumsi beberapa minuman instan berkafein setiap hari. Langkah yang paling tepat untuk dilakukan adalah …

• Mengganti minuman berkafein dengan air putih

• Mengonsumsi lebih banyak minuman berkafein agar terbiasa

• Menghentikan semua jenis makanan dan minuman

• Tidak perlu melakukan apa pun

Jika kamu diminta membuat kampanye sekolah sehat tentang bahaya konsumsi kafein berlebihan, strategi yang paling tepat adalah …

• Membuat poster edukasi tentang batas aman kafein

• Menyuruh teman berhenti minum kopi dengan marah

• Membiarkan teman mengonsumsi sesuka hati

• Menyebarkan informasi tanpa sumber yang jelas

Minuman berikut yang tidak mengandung kafein adalah …

• Teh

• Kopi

• Air putih

• Coklat

Kafein termasuk ke dalam jenis zat adiktif …

• Depresan

• Stimulan

• Halusinogen

• Analgesik