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WorksheetsEXERCÍCIOS DE CONDIÇÃO FÍSICA
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Este é um exercício que solicita o grupo múscular:
Lombar
Abdominal
Glúteos
Neste exercício trabalha-se essencialmente os músculos abdominais:
Retos
Piramidais
Oblíquos
Transversos
Este exercício tem o nome de posição de:
Flexões
Extensões
Prancha
Este exercício serve para trabalhar preferencialmente os músculos dos braços:
Verdadeiro
Falso
Este exercício trabalha preferencialmente as seguintes zonas musculares:
Abdominal e Lombar
Coxa e Braços
Peitoral e Abdominal
Estes três exercícios musculares trabalham todos:
O mesmo grupo muscular
Grupos musculares diferentes
Este exercício tem o nome dos músculos que trabalha designadamente:
Bíceps
Triceps
Peitoral
Este exercício trabalha exatamente os mesmos músculos que as seguintes imagens:
Este exercício solicita os músculos:
Peitorais
Braços
Este é um exercício de:
Lombares
Abdominais
Pernas
Braços
Esta prancha é:
Ventral
Lateral
Facial
Este exercício trabalha a zona lombar, tal como os exercícios que se seguem:
Este exercício solicita essencialmente os músculos:
da Coxa
da Perna
dos Braços
do Tronco
No exercício de corrida solicita:
Todo o corpo
Só as pernas
Só pernas e braços
Todos estes exercícios desenvolvem os músculos dos membros inferiores.
