NEW
Font size
WorksheetsLATIHAN SOAL PJOK
Total questions: 50
Worksheet time: 17mins
Alat pemukul dalam tenis meja dikenal dengan nama ...
raket
glove
stik
bet
Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....
pukulan lob
pukulan servis
pukulan backhand
pukulan smash
Pukulan pembuka dalam bulu tangkis disebut ....
pukulan servis
pukulan backhand
pukulan smash
pukulan forehand
Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut…
ketepatan
ketetapan
kecepatan
kelincahan
Berikut merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai, kecuali ...
roll depan
roll belakang
roll lenting
kayang
Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...
sikap jongkok dan berdiri
sikap jongkok dan berbaring
sikap berdiri dan terlentang
sikap terlentang dan berdiri
Sikap badan yang benar ketika melakukan Roll Depan adalah Posisi badan ...
dimiringkan
dibulatkan
direbahkan
disandarkan
Saat melakukan gerakan Roll depan, bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu adalah…
punggung
perut
kepala
tengkuk
Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ....
Memutar permukaan air
Menekan permukaan air
Naik turun memukul permukaan air
digoyang-goyangkan
Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah ....
kepala diputar ke samping
muka di atas air
muka menunduk
udara di keluarkan di dalam air
Berikut ini merupakan jenis-jenis narkoba, kecuali....
psikotropika
soda
nikotin
alcohol
Berikut ini merupakan risiko penyalahgunaan narkoba, yaitu....
kebugaran
menambah nafsu makan
meningkatkan daya tahan tubuh
kecanduan
Berikut ini merupakan bahaya narkotika dan psikotropika, kecuali....
mampu menekan sistem saraf pusat
mampu mempercepat kerja jantung dam otak
mengakibatkan kecanduan
dapat membantu meningkatkan kreativitas belajar
Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal in merupakan start jongkok aba-aba ....
persiapan awal
bersedia
siap
ya
Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah ….
duduk
telungkup
berdiri
jongkok
Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….
tolakan dilakukan didepan papan tolak
tolakan dilakukan tepat dipapan tolak
tolakan dilakukan dibelakang papan tolak
tolakan dilakukan dengan dua kaki
Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut ....
kesehatan
kekuatan
kebugaran jasmani
kehebatan
Saat melakukan push up berat badan bertumpu pada ....
lutut
kaki
tangan
paha
Cara melakukan gerakan kayang adalah…
Sikap permulaan berdiri, keduan tangan menumpu pada pinggul
Kedua kaki ditekuk, siku tangan ditekuk, kepala di lipat ke belakang
kedua tangan diputar ke belakang sampai menyentuh matras sebagai tumpuan
Posisi badan terlentang dan kaki diangkat
Gaya gerakan senam yang dimana posisi badan berguling ke arah belakang badan melalui bagian belakang badan mulai dari panggul bagian belakang,pinggang, punggung, dan tengkuk, merupakan pengertian dari . . .
roll kip
meroda
roll belakang
roll depan
Dalam senam ritmik, terdapat dua gerakan dasar yaitu langkah kaki dan gerak…
lompat
bergoyang
loncat
ayunan tangan
Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah ....
tidak cepat lelah
beradaptasi dengan air
tidak cepat lapar
tidak kaku
Pada renang gaya punggung wajah dan badan seorang perenang menghadap ke...
ke atas permukaan air
bawah permukaan air
ke depan
ke samping
Sistem organ tubuh manusia yang diserang oleh HIV adalah…
sistem kekebalan tubuh
sistem syaraf
sistem pernafasan
sistem pencernaan
Sarana penularan HIV/AIDS adalah…
darah
keringat
gigitan serangga
bersentuhan
Cara pencegahan HIV/AIDS adalah…
menggunakan jarum suntik yang steril
berganti-ganti pasangan hubungan seksual
mengucilkan penderita HIV
tidak menikah seumur hidup
Dalam melakukan gerakan lemparan kedalam yang benar, gerakan tangan harus berada di….
atas belakang kepala
depan dada
depan muka
atas samping kepala
Teknik memukul bola dengan gerakan menghentikan atau membendung bola dengan sikap bet tertutup pada tenis meja dinamakan ...
block
drive
chop
forehand
Dalam permainan bulu tangkis, pukulan yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan dinamakan ...
lob
dropshot
drive
chop
Dalam permainan bulu tangkis, jenis pukulan pendek yang dilakukan di depan net dan diarahkan ke depan net di daerah lapang lawan dinamakan...
netting
lob
dropshot
chop
Suatu bentuk gerakan menolak atau mendorong peluru dengan berat tertentu yang terbuat dari logam yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya disebut..
lempar lembing
lempar cakram
tolak peluru
lontar martil
AIDS tidak dapat ditularkan melalui ....
air susu ibu penderita HIV
berenang bersama dengan penderita ODHA
hubungan seks dengan sejenis
menggunakan jarum tato
Sikap akhir guling umumnya...
jongkok
telungkup
terlentang
sujud
Tumpuan saat melakukan gerakan kayang adalah …
kedua tangan dan kaki
kaki dan kepala
kaki dan punggung
tangan dan lutut
Saat melakukan back up posisi tubuh adalah…
telentang
tengkurap
duduk
jongkok
Dalam permainan sepakbola, apabila teman mengusai bola maka tugas kita adalah..
menutup gerakan gerak lawan
menjaga lawan
mencari ruang kosong
merebut bola
Undang-Undang yang mengatur tentang Narkotika adalah....
UU No. 10 Th 1997
UU No. 5 Th 1997
UU No. 20 Th 1997
UU No. 22 Th 1997
Menurut potensi yang menyebabkan ketergantungan, Narkotika dibagi menjadi 3 golongan. Narkotika Golongan II adalah narkotika yang....
Berpotensi tinggi menyebabkan ketergantungan, digunakan untuk terapi
Tidak menyebabkan ketergantungan
Berpotensi sangat tinggi menyebabkan ketergantungan
Berpotensi ringan menyebabkan ketergantungan, banyak digunakan dalam terapi
Efek samping dari narkotika bagi tubuh manusia adalah.....
Kehilangan kesadaran tubuh
Nafsu makan bertambah
Badan menjadi lesu
Menimbulkan rasa ngantuk
Teknik dasar yang harus diperhatikan oleh seorang pelari meliputi…
Sikap badan, gerakan tangan, dan arah lari
Sikap start, teknik berlari, dan teknik masuk garis finish
Posisi start, ayunan tangan, dan pandangan
Gerakan kaki, gerakan tangan, dan sikap badan
Teknik operan bouch pass pada bola basket yaitu …
Operan yang dilakukan menggunakan pantulan bawah
Operan yang dilakukan dari depan dada
Operan yang dilakukan dari atas kepala
Operan yang dilakukan dari samping badan
Dalam permainan bulutangkis untuk memenangkan pertandingan ada beberapa macam jenis arah pukluan, pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock ...
Tipis diatas net
Dekat dengan net
Di daerah belakang lapangan
Di daerah tengah lapangan
Setiap pemain sepakbola setelah 2 kali mendapatkan kartu kuning, maka pemain tersebut…
diperbolehkan bermain sampai selesai
digantikan pemain lain
diberi kartu merah dan tidak boleh bermain
dikeluarkan sementara
Tendangan pinalti terjadi apabila…
pemain penyerang melanggar kiper
pemain bertahan melakukan pelanggaran di dalam kotak pinalti
kipper menangkap bola di area pinalti
pemain penyerang terjebak offside
Dalam permainan sepakbola apabila salah satu pemain bertahan mengeluarkan bola dengan melewati garis gawang maka pemain penyerang akan mendapatkan…
lemparan bebas
lemparan kedalam
sepak pojok
tendangan bebas
Teknik dasar permainan sepak bola yaitu…
Menendang, menggiring, menyundul
Memukul, menggiring, menembak
Menggiring, menangkap, menembak
Passing, servis, dan smash
Teknik dasar permainan bola basket meliputi …
menendang, menggiring, melempar
memukul, menangkap, melempar
menggiring, menangkap, menembak
passing, lompat, servis
Poin yang didapat ketika pemain basket mendapat lemparan bebas (free throw) adalah…
1 poin
2 poin
3 poin
tidak mendapat poin
Permainan bola basket dimulai dengan melakukan…
jump ball
kick off
kick in
throw in
Cara mematikan pemain/lawan dalam permainan kasti adalah dengan…
melempar bola ke lingkaran
melempar bola ke lawan
menangkap bola dari lawan
menangkis bola dari lawan
