Font size
WorksheetsPAS PENJAS 8 GASAL 22
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Permainan bola voli dimainkan oleh…..pemain
4
5
6
7
Kedua kaki dan tangan dibuka selebar bahu, lutut dan pinggul di rendahkan, dorong bola melalui jari – jari tangan, gerakan ini disebut
passing atas
passing bawah
servis atas
servis bawah
Permainan bola voli dimainkan oleh…..pemain
4
5
6
7
Kedua kaki dan tangan dibuka selebar bahu, lutut dan pinggul di rendahkan, dorong bola dengan kedua tangan di rapatkan, gerakan ini disebut
passing atas
passing bawah
servis atas
servis bawah
Dalam permainan bola voli, bola dikatakan masuk bila, bola
melewati net dan berada di udara
terkena net
melewati net dan menyentuh tanah
melewati net dan dipukul 2 kali
Tujuan permainan sepak bola adalah
menendang bola
mengoper bola
memasukkan bola
menshooting bola
Pertandingan bulutangkis beregu putra disebut piala
Soekarno
thomas
sudirman
uber
Dalam permainan sepak bola ada beberapa macam teknik dasar permainan, berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar permainan sepak bola adalah...
passing
dribling
shooting
heading
apabila kita menghendaki menendang bola agar datar atau menyusur tanah maka perkenaan pada bola adalah....
atas
bawah
tengah
samping
berikut yang bukan kejuaraan sepakbola adalah...
world cup
all england
liga champions
FA CUP
jika seorang pemain bertahan menyentuh bola dengan tangan di dalam daerah kiper, maka hukuman terhadap pelanggaran tersebut adalah....
lemapran ke dalam
tendangan penalti
tendangan sudut
tendangan bebas
pada saat melakukan tendangan hukuman dalam sepak bola, penendang tidak boleh......
melakukan tendangan tipuan
menendang terlalu keras
menendang dengan ujung kaki
memainkan bola dua kali berturut-turut
bagian yang paling tepat untuk menerima bola mendatar adalah....
kaki bagian dalam
dada
paha
hati
seorang pemain dalam posisi offside tetapi tidak dinyatakan offside apabila....
menerima bola dari teman (pemain belakang)
menerima bola dari kiper (teman)
menerima bola langsung dari lemparan ke dalam
menerima bola dari mantan
jika terjadi pindah bola dalam voli, maka pemain bergeser ke arah...
depan
belakang
samping
searah jarum jam
serangan awal dalam permainan bola voli adalah....
servis
smash
spike
block
seorang libero dalampermainan voli selalu menempati posisi...
3
4
5
6
pergantian pemain untuk satu regu dalam satu set maksimal....
3 kali
4 kali
5 kali
6 kali
melakukan passing bawah yang benar dalam bola voli pada saat perkanaan bola posisi lengan adalah.....
terbuka
ditekuk
lurus
miring
perolehan angka berikut yang dinyatakan game dalam permainan bola voli adalah...
14-15
24-25
25-26
26-28
pukulan pertama untuk meulai permainan bola voli adalah...
smash
servis
passing
jump ball
induk organisasi bola voli internasional adalah...
FIBA
FIFA
FITA
IVBF
jika terjadi bola pegang dalam basket, maka yang akan terjadi adalah....
jumpball
back ball
held ball
gol
pemain yang bertugas menyusup daerah pertahanan lawan dalam permainan bola basket disebut....
center back
forward
center
guard
pemain yang bertugas di daerah pertahanan dalam basket disebut....
center
forward
kiper
guard
Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket yaitu ...
6
4
7
5
Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ....
Shooting
dribbling
passing
chest pass
teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah ….
chest pass
side pass
bonuce pass
overhead pass
tujuan permainan bola basket adalah …
Memasukkan bola ke ring lawan
Menjaga daerah pertahanan
Menunjukkan teknik yang indah
mendapatkan pacar
Gambar di atas menunjukkan gerakan variasi dan kombinasi.....
Chess pass dan shooting
Chess pass dan lay up shoot
Oper head pass dan shooting
Bounch pass dan shooting
Urutan teknik dasar variasi dan kombinasi oper head pass, menangkap bola, driblle, lay up shoot adalah
Analisis gerak spesifik teknik dasar shooting adalah sebagai berikut!
1.Berdiri dengan salah satu kaki di depan dengan lutut agak di tekuk
2.Bola di pegang pada bagian bawahnya dengan telapak tangan agak di buka
3.Dorong bola ke depan atas dengan menggunakan satu lengan sampai lurus ke depan atas sampai lutut lurus 4.Lepaskan bola dari pegangan tangan saat lengan lurus sambil melecutkan pergelangan tangan serta jari-jari, 5.Sambil meloncat bola di lemparkan ke ring basket sekencang-kencangnya
6.Arah bola membentuk parabola
1-2-3-4-5
1-2-3-4-6
1-2-3-5-6
1-2-4-5-6
Teknik dasar bola basket di gambar ini ialah
Shooting
Lay Up
Rebound
Jump Shoot
awalan lompat jauh dilakukan dengan...
lari pelan
lari sesuka hati
lari cepat kemudian nabrak
lari secepat-cepatnya
sikap badan saat melakukan tolakan pada lompat jauh adalah....
sedikit condong ke depan
sedikit condong ke belakang
sedikit condong ke samping
sedikit condong ke barat
tolakan yang baik dalam nomor lompat jauh gaya menggantung menggunakan kaki....
kanan
kiri
terkuat
kanan dan kiri oke
perbedaan gaya dalam lompat jauh terjadi pada saat....
awalan
tolakan
melayang di udara
mendarat
berikut merupakan sikap mendarat yang baik pada lompat jauh, kecuali....
badan condong ke depan
kedua lutut segera di tekuk
kedua tangan diluruskan ke depan
mendarat dengan sikap berdiri
cara mengukur prestasi nomor lompat jauh adalah....dan prestasi pada baok
meteran nol pada pendaratan
meteran nol pada tolakan
meteran nol pada awalan
meteran selalu dipegang petugas
jika peserta lomba lompat jauh 8 orang, maka setiap peserta diberi kesempatan melompat sebanyak....
3 kali
4 kali
5 kali
6 kali
tolak peluru awalan mundur atau gaya belakang disebut juga gaya....
O'Brian
ortodoks
cross step
flop
pada saat meletakkan peluru di bahu maka peluru bagian atas menempel pada....
pipi
dagu
tulang selangka
leher
induk organisasi cabang olahraga atletik seluruh Indonesia adalah....
PASI
PSASI
PSSI
ISSI
berikut ini yang bukan merupakan unsur kebugaran jasmani adalah....
daya tahan
kekuatan
kelincahan
prestasi
berikut adalah unsur kebugaran jasmani kecuali....
kecepatan
kelincahan
daya tahan
keberanian
unsur kebugaran jasmani yang diperlukan untuk melatih pelari jarak pendek adalah....
endurance
explosive power
flexibility
speed
berikut yang bukan merupakan manfaat latihan fisik yang baik adalah.....
menjadi bertambah tinggi
otot bertambah kuat
kapasitas vital bertambah
kemampuan memompa darah lebih banyak
meliukkan badan ke kiri dan kanan merupakan gerakan latihan kelentukan ....
otot leher
otot pinggang
otot bahu
otot kaki
bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot punggung adalah....
sit up
push up
back up
pull up
bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot perut adalah...
sit up
back up
push up
squat jump
