WorksheetsPE Games
Total questions: 50
Worksheet time: 2hrs 35mins
Kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu mengarah ke tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian....
dalam kaki
luar kaki
punggung kaki
telapak kaki
mata kaki
Berikut ini anggota badan yang digunakan untuk menahan bola memantul, kecuali....
perut
kaki bagian dalam
kaki bagian luar
kepala
telapak kaki
Seorang pemain belakang tangannya menyentuh bola di dalam darah kotak penalti wilayahnya, maka hukuman yang diberikan wasit adalah....
tendangan bebas
tendangan penalti
lemparan sudut
lemparan ke dalam
tendangan gawang
Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti....
mengontrol bola
menangkap bola
menepis bola
menyudul bola
mengoper bola
Berikut ini merupakan teknik dasar sepak bola adalah....
menendang, menghentikan, dan menggiring
servis, passing, dan smes
menggiring, menangkap, dan menembak
smes, blok, dan menendang
chest pass, bounce pass, dan dribel
Jika seorang pemain berada di belakang pemain terakhir selain kiper di daerah pertahanan lawan, kemudian bola ditendang maka terjadi....
free kick
corner kick
out side
off side
thrown in
Apabila dalam permainan bola basket terdapat salah satu pemain membawa bola dengan lebih dari tiga langkah tanpa dribel maka wasit akan memberi sanksi dengan jenis fouls
hand ball
traveling
double
pivot
Menurut pengertian kebugaran yang sebenarnya, seseorang dikatakan bugar, jika dapat melakukan pekerjaan sehari-hari secara….
Kuat
Cepat
Efisien
Semangat
Start yang digunakan pada nomor lari jarak menengah 800 m adalah ...
Start jongkok
Start berdiri
Start melayang
Start berlari
Pada saat jalan cepat, bagian kaki yang menyentuh lintasan pertama kali di setiap langkah adalah ....
Ujung kaki
Jari kaki
Kaki kiri
Tumit
Dalam lari jarak pendek, start yang digunakan yaitu ....
Berdiri
Jongkok
Menunduk
Duduk
Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...
Satu..... Dua..... Tiga.....
Siap-siap, Mulai
Bersedia, Mulai
Bersedia, Siap, Yak
Tahapan dalam lompat jauh yaitu ....
Awalan, Inti, Akhiran
Pemanasan, Inti, Pendinginan
Awalan, Tolakan, Melayang, Pendaratan
Awalan, Melayang, Pendaratan
Pada saat melakukan pendaratan, kaki yang digunakan yaitu ....
Kaki kanan
Kaki kiri
Kedua kaki
Kaki terkuat
Dalam even resmi perlombaan atau kejuaraan lompat jauh, jika peserta yang mengikuti/tersisa dibawah 8 orang maka setiap atlet memiliki kesempatan melakukan lompatan sebanyak .... kali.
3
4
5
6
Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....
kesehatan jasmani
kebugaran jasmani
kekuatan fisik
ketahanan fisik
wight training
Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....
kecepatan
kelincahan
kekuatan
daya ledak
daya gerak
Salah satu bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah....
sit up
squat thrust
push up
back up
squat jump
Alat pemukul bola dalam permainan tenis meja di sebut.....
Raket
Tongkat
Bet
Net
Body protector
Berikut ini yang merupakan Lapangan Softball adalah
Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan Shuttlecock sejauh mungkin dekat dengan garis masuk terakhir, dinamakan ….
lop
smash
service
chop
Unsur-unsur yang terdapat dalam pencak silat yaitu, kecuali ....
Olahraga
Kesenian
Bela diri
Kesehatan
Mengayunkan tangan kearah ulu hati lawan dan tangan yang lain menutup celah serangan lawan di dada kita merupakan teknik pukulan ....
Lurus
Tegak
Bandul
Melingkar
Sikap pasang dengan posisi badan tegak dan kedua tangan disamping dalam keaadaan siap silat dan kedua kaki di buka selebar bahu merupakan teknik pasang ....
Satu
Dua
Tiga
Empat
Tedangan yang dilakukan dalam lintasan setengah lingkaran adalah tendangan ....
Sabit
Silang
Melingkar
Tendangan T
Organisasi pencak silat di Indonesia ialah ....
PPSI
PSSI
IPSI
PERSILAT
Serangan yang dilakukan dengan mempergunakan tangan kosong sebagai komponen utamanya adalah ....
Pukulan
Tangkisan
Elakan
Jatuhan
Hindaran
Pola gerak dominan dalam rangkaian gerak guling depan...
Putaran
Mendarat
Non lokomotor
Manipulatif
Pola gerak dominan dalam gerakan guling belakang...
Mendarat
Putaran
Manipulatif
ayunan
Yang termasuk dalam pola gerak dominan senam lantai menggunakan alat adalah
meroda
lompat kangkang
guling depan
guling belakang
Mari menganalisa gerak senam lantai pada gambar di atas, tentukan pola gerak dominan yang benar pada gerakan (gambar di atas)...
Tumpuan, keseimbangan, ayunan.
Lokomotor, tumpuan, putaran
Mendarat, melayang, tolakan
keseimbangan, melayang, lokomotor
Gerakan berikut ini dapat melatih keseimbangan seorang pesenam ...
berdiri satu kaki, sikap pesawat terbang, bergantung di palang tunggal
push-up, pull-up, sit-up
lari 100m, zig-zag,
lari jarak jauh, lari lintas alam, marathon
Pada gerakan meroda terdapat beberapa gerak dominan diantaranya adalah bertumpu, putaran, lokomotor, dan
mendarat
ayunan
keseimbangan
bergantung
Gerakan senam lantai yang gerak dominannya bertumpu menggunakan tangan,pilih gambar yang tepat
Sikap awal melakukan variasi memutar lengan atas bawah dengan kombinai langkah kaki silang adalah...
berdiri tegak
berdiri sikap langkah
berdiri dengan sikap anjur kiri
berdiridengan sikap anjur kanan
Gerakan lengan kiri pada variasi ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang dengan kombinasi langkah ke depan belakang hitungan 1-2 adalah...
diayun ke depan
diayun ke belakang
diayun ke atas
diayun ke samping
Permainan ini memerlukan tali yang perlu ditarik oleh lima HINGGA tujuh orang permain.
Memerlukan kekuatan kaki DAN keseimbangan.
Renang gaya dada di awali dengan gerakan ….
Meluncur
Mendayung
Menjejakan kaki di air
Melangkah di air
Posisi tubuh pada waktu melakukan renang gaya dada yaitu ….
Miring
Berdiri
Terlentang
Tengkurap
Berikut ini yang bukan termasuk perlengkapan yang digunakan dalam latihan renang adalah ….
Pelampung
Topi renang
Kacamata renang
Sepatu
Kecelakaan yang paling sering terjadi ketika berenang...
tenggelam
terpeleset
kesulitan bernafas
terluka
Tujuan melakukan pemanasan dan peregangan sebelum berenang adalah...
mudah bergerak saat berenang
tidak tenggelam
mencegah terjadinya cedera
tidak takut air
Aktivitas berenang yang dilakukan dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, kedua tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua kaki secara bergantian dicampukkan naik turun disebut renang gaya...
dada
bebas
punggung
kupu-kupu
