wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PE Games

Total questions: 50

Worksheet time: 2hrs 35mins

Name
Class
Date
1.

Kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu mengarah ke tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian....

a)

dalam kaki

b)

luar kaki

c)

punggung kaki

d)

telapak kaki

e)

mata kaki

2.

Berikut ini anggota badan yang digunakan untuk menahan bola memantul, kecuali....

a)

perut

b)

kaki bagian dalam

c)

kaki bagian luar

d)

kepala

e)

telapak kaki

3.

Seorang pemain belakang tangannya menyentuh bola di dalam darah kotak penalti wilayahnya, maka hukuman yang diberikan wasit adalah....

a)

tendangan bebas

b)

tendangan penalti

c)

lemparan sudut

d)

lemparan ke dalam

e)

tendangan gawang

4.

Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti....

a)

mengontrol bola

b)

menangkap bola

c)

menepis bola

d)

menyudul bola

e)

mengoper bola

5.

Berikut ini merupakan teknik dasar sepak bola adalah....

a)

menendang, menghentikan, dan menggiring

b)

servis, passing, dan smes

c)

menggiring, menangkap, dan menembak

d)

smes, blok, dan menendang

e)

chest pass, bounce pass, dan dribel

6.

Jika seorang pemain berada di belakang pemain terakhir selain kiper di daerah pertahanan lawan, kemudian bola ditendang maka terjadi....

a)

free kick

b)

corner kick

c)

out side

d)

off side

e)

thrown in

7.

Apabila dalam permainan bola basket terdapat salah satu pemain membawa bola dengan lebih dari tiga langkah tanpa dribel maka wasit akan memberi sanksi dengan jenis fouls

a)

hand ball

b)

traveling

c)

double

d)

pivot

8.

Menurut pengertian kebugaran yang sebenarnya, seseorang dikatakan bugar, jika dapat melakukan pekerjaan sehari-hari secara….

a)

Kuat

b)

Cepat

c)

Efisien

d)

Semangat

9.

Start yang digunakan pada nomor lari jarak menengah 800 m adalah ...

a)

Start jongkok

b)

Start berdiri

c)

Start melayang

d)

Start berlari

10.

Pada saat jalan cepat, bagian kaki yang menyentuh lintasan pertama kali di setiap langkah adalah ....

a)

Ujung kaki

b)

Jari kaki

c)

Kaki kiri

d)

Tumit

11.

Dalam lari jarak pendek, start yang digunakan yaitu ....

a)

Berdiri

b)

Jongkok

c)

Menunduk

d)

Duduk

12.

Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...

a)

Satu..... Dua..... Tiga.....

b)

Siap-siap, Mulai

c)

Bersedia, Mulai

d)

Bersedia, Siap, Yak

13.

Tahapan dalam lompat jauh yaitu ....

a)

Awalan, Inti, Akhiran

b)

Pemanasan, Inti, Pendinginan

c)

Awalan, Tolakan, Melayang, Pendaratan

d)

Awalan, Melayang, Pendaratan

14.

Pada saat melakukan pendaratan, kaki yang digunakan yaitu ....

a)

Kaki kanan

b)

Kaki kiri

c)

Kedua kaki

d)

Kaki terkuat

15.

Dalam even resmi perlombaan atau kejuaraan lompat jauh, jika peserta yang mengikuti/tersisa dibawah 8 orang maka setiap atlet memiliki kesempatan melakukan lompatan sebanyak .... kali.

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

16.

Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....

a)

kesehatan jasmani

b)

kebugaran jasmani

c)

kekuatan fisik

d)

ketahanan fisik

e)

wight training

17.

Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....

a)

kecepatan

b)

kelincahan

c)

kekuatan

d)

daya ledak

e)

daya gerak

18.

Salah satu bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah....

a)

sit up

b)

squat thrust

c)

push up

d)

back up

e)

squat jump

19.
Nilai yang didapat oleh regu penjaga,jika dalam satu putaran permainan,penjaga berhasil menangkap bola tiga kali ....
a)
nol
b)
satu
c)
tiga
d)
empat
20.
Bola diayunkan dari belakang atas menuju ke depan bawah hingga bola itu meluncur setinggi lutut penerima, merupakan cara melempar bola
a)
lurus mendatar
b)
melambung
c)
rendah
d)
menggelundung
21.

Alat pemukul bola dalam permainan tenis meja di sebut.....

a)

Raket

b)

Tongkat

c)

Bet

d)

Net

22.

Body protector

a)
b)
c)
d)
23.

Berikut ini yang merupakan Lapangan Softball adalah

a)
b)
c)
d)
24.
Bola diayunkan dari belakang atas menuju ke depan bawah hingga bola itu meluncur setinggi lutut penerima, merupakan cara melempar bola
a)
lurus mendatar
b)
melambung
c)
rendah
d)
menggelundung
25.
Telapak tangan membentuk corong menghadap ke atas dan pandangan ke arah bola datang, merupakan cara menangkap bola . . . .
a)
samping
b)
mendatar
c)
melambung
d)
menggelundung
26.

Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan Shuttlecock sejauh mungkin dekat dengan garis masuk terakhir, dinamakan ….

a)

lop

b)

smash

c)

service

d)

chop

27.

Unsur-unsur yang terdapat dalam pencak silat yaitu, kecuali ....

a)

Olahraga

b)

Kesenian

c)

Bela diri

d)

Kesehatan

28.

Mengayunkan tangan kearah ulu hati lawan dan tangan yang lain menutup celah serangan lawan di dada kita merupakan teknik pukulan ....

a)

Lurus

b)

Tegak

c)

Bandul

d)

Melingkar

29.

Sikap pasang dengan posisi badan tegak dan kedua tangan disamping dalam keaadaan siap silat dan kedua kaki di buka selebar bahu merupakan teknik pasang ....

a)

Satu

b)

Dua

c)

Tiga

d)

Empat

30.

Tedangan yang dilakukan dalam lintasan setengah lingkaran adalah tendangan ....

a)

Sabit

b)

Silang

c)

Melingkar

d)

Tendangan T

31.

Organisasi pencak silat di Indonesia ialah ....

a)

PPSI

b)

PSSI

c)

IPSI

d)

PERSILAT

32.

Serangan yang dilakukan dengan mempergunakan tangan kosong sebagai komponen utamanya adalah ....

a)

Pukulan

b)

Tangkisan

c)

Elakan

d)

Jatuhan

e)

Hindaran

33.
Salah satu teknik untuk menjauhkan tubuh dari serangan lawan dengan cara memindahkan posisi atau poros tubuh tanpa serangan disebut …
a)
Pukulan
b)
Tendangan
c)
Tangkisan
d)
Hindaran
e)
Sikap Pencak
34.

Pola gerak dominan dalam rangkaian gerak guling depan...

a)

Putaran

b)

Mendarat

c)

Non lokomotor

d)

Manipulatif

35.

Pola gerak dominan dalam gerakan guling belakang...

a)

Mendarat

b)

Putaran

c)

Manipulatif

d)

ayunan

36.

Yang termasuk dalam pola gerak dominan senam lantai menggunakan alat adalah

a)

meroda

b)

lompat kangkang

c)

guling depan

d)

guling belakang

37.

Mari menganalisa gerak senam lantai pada gambar di atas, tentukan pola gerak dominan yang benar pada gerakan (gambar di atas)...

a)

Tumpuan, keseimbangan, ayunan.

b)

Lokomotor, tumpuan, putaran

c)

Mendarat, melayang, tolakan

d)

keseimbangan, melayang, lokomotor

38.

Gerakan berikut ini dapat melatih keseimbangan seorang pesenam ...

a)

berdiri satu kaki, sikap pesawat terbang, bergantung di palang tunggal

b)

push-up, pull-up, sit-up

c)

lari 100m, zig-zag,

d)

lari jarak jauh, lari lintas alam, marathon

39.

Pada gerakan meroda terdapat beberapa gerak dominan diantaranya adalah bertumpu, putaran, lokomotor, dan

a)

mendarat

b)

ayunan

c)

keseimbangan

d)

bergantung

40.

Gerakan senam lantai yang gerak dominannya bertumpu menggunakan tangan,pilih gambar yang tepat

a)
b)
c)
d)
41.

Sikap awal melakukan variasi memutar lengan atas bawah dengan kombinai langkah kaki silang adalah...

a)

berdiri tegak

b)

berdiri sikap langkah

c)

berdiri dengan sikap anjur kiri

d)

berdiridengan sikap anjur kanan

42.

Gerakan lengan kiri pada variasi ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang dengan kombinasi langkah ke depan belakang hitungan 1-2 adalah...

a)

diayun ke depan

b)

diayun ke belakang

c)

diayun ke atas

d)

diayun ke samping

43.

Permainan ini memerlukan tali yang perlu ditarik oleh lima HINGGA tujuh orang permain.

a)
b)
c)
d)
44.

Memerlukan kekuatan kaki DAN keseimbangan.

a)
b)
c)
d)
45.

Renang gaya dada di awali dengan gerakan ….

a)

Meluncur

b)

Mendayung

c)

Menjejakan kaki di air

d)

Melangkah di air

46.

Posisi tubuh pada waktu melakukan renang gaya dada yaitu ….

a)

Miring

b)

Berdiri

c)

Terlentang

d)

Tengkurap

47.

Berikut ini yang bukan termasuk perlengkapan yang digunakan dalam latihan renang adalah ….

a)

Pelampung

b)

Topi renang

c)

Kacamata renang

d)

Sepatu

48.

Kecelakaan yang paling sering terjadi ketika berenang...

a)

tenggelam

b)

terpeleset

c)

kesulitan bernafas

d)

terluka

49.

Tujuan melakukan pemanasan dan peregangan sebelum berenang adalah...

a)

mudah bergerak saat berenang

b)

tidak tenggelam

c)

mencegah terjadinya cedera

d)

tidak takut air

50.

Aktivitas berenang yang dilakukan dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, kedua tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua kaki secara bergantian dicampukkan naik turun disebut renang gaya...

a)

dada

b)

bebas

c)

punggung

d)

kupu-kupu