wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK - SUSULAN

Total questions: 30

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

Lari jarak menengah adalah lari yang menempuh jarak...

a)

800 m

b)

700 m

c)

1000 m

d)

400 m

e)

200 m

2.

Letakan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba...

a)

Melompat

b)

Bersedia

c)

Siap

d)

Ya

e)

Gerakan lari

3.

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah...

a)

Kecepatan lari

b)

Start/pertolakan

c)

Panjang langkah kaki

d)

Kecondongan badan

e)

Koordinasi gerakan

4.

Saat melakukan gerakan roll depan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah...

a)

Pinggang

b)

Punggung

c)

Panggul

d)

Kepala

e)

Tengkuk

5.

Gerakan back roll memerlukan unsur...

a)

Kekuatan kedua tungkai

b)

Kekuatan kedua tangan

c)

Kekuatan otot perut

d)

Kelentukan

e)

Keseimbangan

6.

Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih...

a)

Kelincahan

b)

Kekuatan

c)

Keseimbangan

d)

Daya tahan

e)

Kecepatan

7.

Bergerak kesegala arah dengan menggunakan satu poros kaki dalam permainan bola basket disebut...

a)

Passing

b)

Dribbling

c)

Shoting

d)

Pivot

e)

Smash

8.

Teknik passing apakah yang dilakukan pada gambar tersebut...

a)

Chest pass

b)

Bounce pass

c)

Overhead pass

d)

Baseball pass

e)

One hand pass

9.

Siapkan pemain basket NBA yang ada di gambar tersebut...

a)

Kobe Parsha

b)

Tengku Said M. Khalid

c)

Revi Alamsyah

d)

Kobe Bryant

e)

Michael Jordan

10.

Bentuk latihan gerak tubuh sesuai dengan...

a)

Musik

b)

Lagu

c)

Irama

d)

Ketukan

e)

Langkah

11.

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk...

a)

Menambah semangat gerakan

b)

Memvariasikan gerakan

c)

Memvariasikan langkah

d)

Menambah gaya

e)

Mager

12.

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara...

a)

Serempak

b)

Massal

c)

Bebas

d)

Semau gue

e)

Berirama

13.

Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah...

a)

Memutar permukaan air

b)

Menekan permukaan air

c)

Beradaptasi dengan air

d)

Tidak kaku

e)

Kaku dan diam

14.

Gaya yang tidak terikat dengan teknik dasar tertentu disebut...

a)

Gaya kepala

b)

Gaya dada

c)

Gaya punggung

d)

Gaya kupu-kupu

e)

Gaya bebas

15.

Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah...

a)

Memutar permukaan air

b)

Menekan permukaan air

c)

Naik turun memukul permukaan air

d)

Mendorong permukaan air

e)

Kaku dan diam

16.

Bola dalam permainan bulutangkis disebut...

a)

Ping pong

b)

Golf

c)

Shuttlecock

d)

Tenis

e)

Bekel

17.

Induk organisasi bulutangkis di indonesia adalah...

a)

PBSI

b)

FIFA

c)

FIBA

d)

PBTS

e)

PBVSI

18.

Sedang melakukan teknik apakah gambar tersebut...

a)

Servis Forhand

b)

Servis Backhand

c)

Smash

d)

Block

e)

Semuanya benar

19.

Nama lain dari kebugaran jasmani adalah...

a)

Fitnes

b)

Gym

c)

Agility

d)

Angkat beban

e)

Physical Fitnes

20.

Dalam bahasa inggris kekuatan disebut...

a)

Agility

b)

Power

c)

Love

d)

Speed

e)

Flexibel

21.

Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut...

a)

Kekuatan

b)

Kelincahan

c)

Daya tahan

d)

Kecepatan

e)

Kelentukan

22.

Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah...

a)

5

b)

6

c)

7

d)

8

e)

9

23.

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula dalam pemainan bola voli adalah...

a)

Servis

b)

Passing

c)

Smash

d)

Blocking

e)

Dribbling

24.

Dalam permainan bola voli satu babak terdapat ... poin

a)

21

b)

22

c)

23

d)

24

e)

25

25.

Softball merupakan jenis permainan...

a)

Bola besar

b)

Bola kecil

c)

Bola bekel

d)

Bola lempar

e)

Bola tendang

26.

Pemukul yang digunakan dalam permainan softball disebut...

a)

Raket

b)

Kayu

c)

Bat

d)

Shoes

e)

Glove

27.

Berikut ini merupakan alat-alat yang digunakan dalam permainan softball adalah, kecuali...

a)

Raket

b)

Bat

c)

Glove

d)

Helm

e)

Bola

28.

Istilah heading dalam permainan sepak bola adalah...

a)

Mengontrol bola

b)

Menangkap bola

c)

Menyundul bola

d)

Menahan bola

e)

Menepis bola

29.

Siapakah pemain sepak bola yang berada di gambar tersebut...

a)

Cristiano Maradona

b)

Cristiano Habil

c)

Cristiano Ronaldo

d)

Cristiano Messi

e)

Cristiano Sugeng

30.

Tendangan apa yang dilakukan pada gambar tersebut...

a)

Tendangan Bebas

b)

Tendangan Cornerkick

c)

Tendangan Pinalty

d)

Tendangan Pisang

e)

Tendangan Elang

Similar Resources on Wayground

T1 PJPK BOLA JARING

25 questions

T1 PJPK BOLA JARING

quiz

Worksheet

•

5th - 12th Grade

PTS PENJAS KELAS 11

25 questions

PTS PENJAS KELAS 11

quiz

Worksheet

•

10th - 11th Grade

SAS PJOK KELAS 8

25 questions

SAS PJOK KELAS 8

quiz

Worksheet

•

9th Grade - University

Kuiz Pendidikan Kesihatan Reproduktif

25 questions

Kuiz Pendidikan Kesihatan Reproduktif

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University

ULANGKAJI PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6..

25 questions

ULANGKAJI PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6..

quiz

Worksheet

•

10th - 12th Grade

Soal Lompat kangkang dan lompat jongkok

25 questions

Soal Lompat kangkang dan lompat jongkok

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA BESAR KELAS X

25 questions

TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA BESAR KELAS X

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Ulangan Harian PJOK KLS X

25 questions

Ulangan Harian PJOK KLS X

quiz

Worksheet

•

10th Grade