wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Jenis dan Kontraksi Otot

Total questions: 25

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Fungsi otot antara lain (jawaban bisa lebih dari satu)

a)

Alat gerak aktif

b)

Membentuk postur tubuh

c)

Menstabilkan sendi

d)

Produksi panas

2.

Menerima atau merespon rangsangan dari saraf merupakan karakteristik otot yang disebut

a)

Exitability

b)

Contractility

c)

Extensibility

d)

Elasticity

3.

Otot dapat memendek waktu berkontraksi merupakan karakteristik otot yang disebut

a)

Exitability

b)

Contractility

c)

Extensibility

d)

Elasticity

4.

Otot dapat memanjang merupakan karakteristik otot yang disebut

a)

Exitability

b)

Contractility

c)

Extensibility

d)

Elasticity

5.

Otot dapat kembali ke panjang semula setelah memanjang/memendek merupakan karakteristik otot yang disebut

a)

Exitability

b)

Contractility

c)

Extensibility

d)

Elasticity

6.

Lingkaran merah menunjukan bagian otot yang bernama?

a)

Tendon

b)

Epimysium

c)

Perimisium

d)

Endomysium

e)

Fascicle

7.

Lingkaran merah menunjukan kumpulan serabut otot yang bernama?

a)

Tendon

b)

Epimysium

c)

Perimisium

d)

Endomysium

e)

Fascicle

8.

Panah merah menunjukan lapisan pembungkus otot bagian luar yang bernama?

a)

Tendon

b)

Epimysium

c)

Perimisium

d)

Endomysium

e)

Fascicle

9.

Lapisan pembungkus otot bagian tengah bernama?

a)

Tendon

b)

Epimysium

c)

Perimisium

d)

Endomysium

e)

Fascicle

10.

Berikut adalah ciri-ciri otot rangka, kecuali

a)

Bentuk Sel Silindris

b)

Jumlah Nukleus banyak ditepi

c)

Kontraksi cepat dan kuat tetapi mudah lelah

d)

Terletak pada organ dalam dan pembuluh darah

11.

Berikut adalah ciri-ciri otot polos, kecuali

a)

Bentuk Sel Spindel

b)

Jumlah Nukleus satu di tengah

c)

Kontraksi cepat dan kuat tetapi mudah lelah

d)

Terletak pada organ dalam dan pembuluh darah

12.

Berikut adalah ciri-ciri otot jantung, kecuali

a)

Bentuk Sel Silindris

b)

Jumlah Nukleus satu di tepi

c)

Kontraksi kuat, berirama, dan tahan lama

d)

Terletak pada jantung

13.

Berikut adalah jenis otot (Jawaban boleh lebih dari satu)

a)

Otot Merah

b)

Otot Merah Muda

c)

Otot Putih

d)

Serabut Pertengahan

14.

Berikut ciri-ciri Otot Putih

a)

Fast Twitch

b)

Cocok untuk aktifitas yang membutuhkan daya tahan

c)

Sistem energi aerobic

d)

Bekerja cepat dan lebih memiliki daya tahan

15.

Berikut ciri-ciri Serabut Pertengahan

a)

Fast Twitch

b)

Cocok untuk aktifitas yang membutuhkan daya tahan

c)

Sistem energi aerobic

d)

Bekerja cepat dan lebih memiliki daya tahan

16.

Jenis kontraksi yang membuat otot memendek saat berkontraksi disebut

a)

Konsentrik

b)

Eksentrik

c)

Isokinetik

d)

Plyometrik

17.

Jenis kontraksi yang kecepatan dalam menempuh jarak lintasannya adalah rata disebut

a)

Konsentrik

b)

Eksentrik

c)

Isokinetik

d)

Plyometrik

18.

Jenis kontraksi yang membuat otot memanjang saat berkontraksi disebut

a)

Konsentrik

b)

Eksentrik

c)

Isokinetik

d)

Plyometrik

19.

Jenis kontraksi yang membuat panjang otot tetap tetapi tonus otot berubah disebut

a)

Isotonik

b)

Isometrik

c)

Isokinetik

d)

Plyometrik

20.

Jenis kontraksi yang membuat tonus otot tetap tetapi panjang otot berubah disebut

a)

Isotonik

b)

Isometrik

c)

Isokinetik

d)

Plyometrik

21.

Suatu kontraksi yang mempunyai lapisan-lapisan kecepatan gerak pada setiap perubahan ukuran panjang disebut

a)

Isotonik

b)

Isometrik

c)

Isokinetik

d)

Plyometrik

22.

Berikut adalah contoh gerakan Isometrik, kecuali

a)

Menahan Beban

b)

Menyangga Beban

c)

Bergantung

d)

Memindahkan Beban

23.

Berikut adalah contoh gerakan Plyometrik

(Jawaban bisa lebih dari satu)

a)

Menahan Beban

b)

Meloncat

c)

Melempar

d)

Memindahkan Beban

24.

Jika biceps kontraksi memendek, triseps akan kontraksi memanjang. Kejadian tersebut dinamakan

a)

Konsentrik

b)

Eksentrik

c)

Isokinetik

d)

Plyometrik

25.

Pola kontraksi plyometrik sama dengan

a)

Isotonik

b)

Isometrik

c)

Isokinetik

d)

Eksentrik