NEW
Font size
WorksheetsPJPK Acara Lombol Bergalah Ting. 5
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Antara berikut, manakah peralatan yang digunakan dalam acara lombol bergalah?
Galah
Belantan
Glove pemukul
Topi keselamatan
Berapakah ukuran panjang galah yang digunakan dalam acara lombol bergalah?
Antara 2.00 hingga 3.03 meter
Antara 3.00 hingga 4.05 meter
Antara 3.05 hingga 5.18 meter
Antara 4.00 hingga 5.00 meter
Apakah teknik yang ditunjukkan dalam Rajah yang dipaparkan di atas?
Teknik tolakan galah
Teknik lonjakan galah
Teknik pegangan galah
Teknik menampan galah
Otot-otot utama yang terlibat ketika fasa lari landas lombol bergalah ialah
I soleus
II biceps
III hamstrings
IV gastrocnemius
I, II dan III
I, II dan IV
I, III dan IV
II, III dan IV
Antara berikut, manakah koordinasi anggota badan dalam teknik menampan galah?
I Kaki diluruskan ke hadapan
II Tangan kanan lurus atas kepala, siku lurus sepenuhnya
III Kedudukan badan dan tangan kiri lurus dengan kaki yang melonjak
IV Kaki yang melonjak perlu berada di tengah-tengah landasan larian
I, II dan III
I, II dan IV
I, III dan IV
II, III dan IV
Fasa terakhir dalam kemahiran lombol bergalah
Pernyataan di atas adalah mengenai
fasa lonjakan
fasa layangan
fasa pendaratan
fasa persediaan
Apakah peralatan yang berfungsi sebagai penahan getah semasa atlet melakukan lonjakan dalam acara lombol bergalah?
Tiang
Palang
Tilam mendarat
Kotak penampan
Yang manakah bukan peraturan pertandingan acara lombol bergalah?
Masa diberi tiga minit bagi peringkat akhir jika tinggal dua atau tiga orang atlet
Tiang lombol bergalah boleh dianjak ke arah landas larian tidak kurang 40 cm
Atlet boleh menggunakan magnesium karbonat pada tangan atau galah
Palang dinaikkan paling minimum 5 cm bagi setiap pusingan
Apakah tujuan penggunaan magnesium karbonat pada tapak tangan atau galah?
menambah kelajuan semasa larian
meningkatkan tenaga dalam badan
mengukuhkan pegangan ketika melakukan lonjakan
mengelakkan tangan cedera ketika melakukan lonjakan
Yang manakah bukan acara dalam olahraga?
Larian
Balingan
Terjunan
Lompatan
