NEW
Font size
WorksheetsPJOK MIN 2 Jakarta Kelas 6 ke 2
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....
pinggang
punggung
kepala
tengkuk
Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan ...
Pendinginan
Pemanasan
Pelenturan
Pelepasan
Berikut merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai, kecuali ...
Roll Depan
Roll Belakang
SKJ
Sikap Lilin
Sikap badan yang benar ketika melakukan Roll Depan adalah Posisi badan ...
Direbahkan
Dimiringkan
Disandarkan
Dibulatkan
Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...
Sikap jongkok dan berdiri
Sikap jongkok dan berbaring
Sikap jongkok dan terlentang
Sikap terlentang dan berdiri
Posisi badan saat akan melakukan Roll Belakang yang benar adalah...
Membelakangi matras
Di depan matras
Di samping matras
Di luar matras
sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap ....
kedua kaki dibuka selebar bahu
badan dan kaki lurus
kedua kaki rapat ke atas
badan tegak diatas
sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....
kelincahan
daya tahan
kecepatan
keseimbangan
sikap atau posisi awal sikap lilin adalah ....
tidur terlentang
jongkok
tidur terlungkup
berdiri tegak
nama induk organisasi senam Dunia adalah ....
FIFA
FIG
FIA
IAG
Gerakan senam lantai yang sikap permulaannya adalah menghadap ke samping sasaran adalah ....
Salto
Meroda
Roll depan
Handspring
Gerakan meroda bertumpu pada....
kedua tangan
kedua kaki
satu tangan dan kaki
keduatangan dan kaki
Sikap yang harus di perhatikan ketika berguling yaitu ...
Sikap leher
Sikap tangan
Sikap kepala
Sikap kaki
Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah
kasur
tikar
benar semua
matras
Nama lain dari gerakan roll depan adalah ....
Front roll
Side roll
Forward roll
Back roll
Saat melakukan gerakan berguling ke depan posisi kaki saat berguling adalah ....
Lurus ke arah depan
Ditekuk ke samping
Ditekuk rapat di depan dada
Rapat dan diluruskan ke atas
Berguling ke depan yang dilakukan diatas matras merupakan contoh gerak ….
putaran
ayunan
tumpuan
keseimbangan
Dalam pelajaran penjas Banu melakukan gerakan statis sikap lilin. Banu melakukan beberapa gerakan
setelah dievaluasi teman-temannya ada gerakan yang tidak sesuai atau kurang. Gerakan tersebut adalah...
kedua tangan sebagai penopang pinggang, serta pundak dan sikut tangan sebagai landasan.
berbaring terlentang dengan kedua tangan berada di samping badan
kaki dirapatkan supaya pada saat diangkat keatas posisi badan dapat seimbang.
angkat kedua kaki lurus ke atas (masih dalam keadaan rapat
Dari gerakan dibawah ini, manakah urutan gerak dasar guling ke depan yang benar ....
1. berdiri tegak didepan matras 2.meletakkan kedua tangan di matras 3. sikap hormat 4.berguling ke depan
1. sikap hormat 2.berguling ke depan 3. meletakan kedua tangan 4.berdiri tegak di depan matras
1. berdiri tegakdi depan matras 2. sikap penghormatan 3. berguling ke depan 4. meletakan kedua tangan ke matras
1. berdiri tegak di depan matras 2. sikap penghormatan 3. meletakan kedua tangan di matras 4. berguling ke depan
Aktivitas senam lantai pada gambar disebut ....
Roll depan
Roll belakang
Sikap Lilin
Kayang
