Font size
WorksheetsPTS OLAHRAGA KELAS 9
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Salah satu aktivitas latihan kebugaran Jasmani yang bertujuan menguatkan otot lengan adalah...
Sit Up
Push Up
Squat Jump
Back Up
Suatu Sistem latihan yang diselingi masa istirahat dinamakan...
Physical Fitnes
Interval Tarining
Recovery Interval
Phsyoligical Fitnes
Tujuan utama dari kebugaran jasmani adalah..
Meningkatkan daya tahan tubuh
Meningkatkan kelentukan persendian
Meningkatkan Kecepatan
Mempertahankan kondisi tubuh
Tujuan Melakukan Tes kebugaran jasmani adalah..
Meningkatkan kebugaran jasmani
mengetahui tingkat kebugaran jasmani
Mengetahui kemampuan kesehatan
Melakukan diagnosisi secara benar
Teknik memasuki garis finis yang baik dalam lari adalah..
Tangan diayun kedepan
Badan condong kedepan
kepala condong kedepan
badan tegak
Dalam lari estafet ada yang disebut teknik visual..
Melihat kedepan
tanpa melihat kebelakang
Melihat kebelakang
Melihat kesamping
Saat melakukan sit up yang baik,kedua kaki harus..
Diluruskan
Sedikit dibengkokan
Dibuka lebar
Diangkat setinggi-tingginya
Salah satu untuk menguatkan oto kaki adalah..
Latihan Full Up
Latihan Back Up
Latihan Naik turun Tangga
Push up
Pertumbuhan dan perkembangan kecerdasan seseorang dipengaruhi oleh..
Keturunan,harga diri
Pembawaan,kodrat
keturunan,pembawaan luar
Semua jawaban benar
Tujuan Utama latihan Sit Up adalah..
Menguatkan otot dada
Menguatkan otot kaki
Menguatkan otot kaki
Menguatkan otot perut
Masa Remaja sering juga disebut masa..
Puberitas
Peralihan
Penyempurnaan
Adolesensia
Melemparkan bola besi sejauh mungkin. Pengertian dari..
Estafet
Senam Lantai
Lompat Jauh
Tolak Peluru
Teknik memasuki garis finis yang baik dalam lari adalah..
Tangan diayun kedepan
Badan condong kedepan
kepala condong kedepan
badan tegak
Berat Peluru untuk Senior Putri adalah..
5 Kg
4 Kg
3 Kg
2.5 Kg
Tujuan utama dari kebugaran jasmani adalah..
Meningkatkan daya tahan tubuh
Meningkatkan kelentukan persendian
Meningkatkan Kecepatan
Mempertahankan kondisi tubuh
Didalam Tolak Peluru ada yang dinamakannya gaya obrient. Jelasakan Gaya apa itu..
Menyamping
Menghadap Kedepan
Membelakangi arah tolakan
memutar
Remaja dituntut untuk dapat cepat beradaptasi dengan dunia baru. Pertnyataan tersebut termasuk kedalam masa... pada remaja.
Pencarian Indentitas
Menuju Dewasa
Perubahan
Transisi
Remaja dituntut untuk dapat cepat beradaptasi dengan dunia baru. Pertnyataan tersebut termasuk kedalam masa... pada remaja.
Pencarian Indentitas
Menuju Dewasa
Perubahan
Transisi
Penyebab Utama pergaulan tidak sehat adalah..
Emosi yang tidak stabil
Mental yang tidak sehat
Kurang Taat beragama
Kurangnya pedoman hidup
Tujuan Utama latihan Sit Up adalah..
Menguatkan otot dada
Menguatkan otot kaki
Menguatkan otot kaki
Menguatkan otot perut
