L1 merupakan poros kaki untuk menumpukan berat badan dari teknik dasar ini dan tidak boleh bergeser. Sedangkan R2, R3, dan R4 merupakan gerakan langkah kaki kanan yang bergerak mengitari poros. Dalam permainan bola basket, teknik ini sangatlah penting digunakan terutama setelah seorang pemain berhasil melakukan rebound. Teknik yang dimaksud pada gambar diatas adalah....

Berikut ini adalah langkah-langkah dalam melakukan teknik lompat kangkang!

1. Lari menuju ke peti lompat dengan badan condong ke depan

2. Condongkan badan ke depan lalu bawa kaki turun perlahan ke bawah depan

3. Letakkan kedua tangan di atas peti lompat dan tegangkan untuk menopang berat badan yang telah berpindah ke kedua tangan

4. Ketika sudah sampai di papan tolakan, maka lakukan lompatan dengan kedua kaki menolak di atas papan tolakan

5. Buka kaki dengan lurus ke arah samping selebar mungkin sambil melewati peti lompat

6. Berdiri tegak lurus

7. Mendaratlah dengan menggunakan kedua kaki sambil terus menjaga keseimbangan

Urutan teknik lompat kangkang yang benar adalah....

Teknik membuka kaki pada lompat kangkang dilakukan pada saat….

Keberhasilan melewati peti lompat dalam lompat kangkang sangat dipengaruhi oleh....

Salah satu gaya renang yang gerakannya menyerupai gerakan seekor katak yang sedang berenang disebut dengan gaya….

Dibawah ini yang bukan termasuk dalam manfaat melakukan olah raga renang adalah ....

Renang gaya Crawl adalah salah satu dari empat gaya lain dalam renang yang sering diperlombakan dalam kejuaraan renang dari tingkat Kota, Provinsi, Nasional dan Internasional. Gambar yang sesuai dengan renang gaya crawl yaitu....

Pemain A2 merupakan pemain yang bergerak tanpa bola untuk mencari ruang dalam penyerangan yang sedang mendapatkan pengawalan ketat dari pihak lawan. Teknik yang tepat untuk memberikan bola dari pemain A1 kepada pemain A2 dalam situasi ini adalah....

Teknik memasukkan bola ke dalam ring pada permainan bola basket yang didahului dengan melakukan gerakan melangkah dua langkah disebut….

Galuh adalah seorang pemain bola basket yang sering memperkuat tim sekolahnya pada ajang lomba bola basket tingkat pelajar seperti DBL, dalam sebuah pertandingan disaat menguasai bola, Galuh di sergap oleh lawan yang tinggi badannya melebihi dia, sehingga dia mengoper bola ke temannya yang terdekat, teknik operan yang paling cocok dipergunakan oleh Galuh adalah....

Ketentuan dalam melakukan keterampilan dribble pada permainan bola basket telah ditetapkan didalam peraturan dan bersifat mengikat untuk dipatuhi. Seorang pemain dinyatakan benar dalam melakukan dribble jika mengikuti ketentuan-ketentuan seperti dibawah ini, kecuali….

Saat pertandingan sepak bola Piala Suratin U16 antara Persikomet melawan Bali United U16 di Stadion Sumpah pemuda Bandar Lampung, pemain bertahan Persikomet, Dicky Fergian membuang bola sampai keluar melalui garis samping lapangan dikarenakan mendapat tekanan dari para pemain penyerang Bali United U16, maka yang terjadi adalah....

Berdasarkan tabel di atas, keterampilan dasar apakah yang harus dimiliki oleh seorang pemain bertahan dalam permainan sepak bola....

Raka Hafiz adalah salah satu gelandang terbaik yang dimiliki Tim SMAN 1 Bandar Lampung. Dalam pertandingan melawan SMK SMTI, Raka melakukan 3 tembakan ke gawang SMK SMTI yang dapat ditepis oleh penjaga gawangnya sehingga bola keluar melewati garis gawang dan tidak terjadi gol maka terjadi….

Sebuah eksekusi tendangan penalti yang gagal dikonversikan menjadi sebuah gol pada pertandingan yang sedang berlangsung terkadang menyisakan sebuah drama. Aditya wedantara contohnya, dia pernah mengalami kejadian seperti ini, Ketika pinalti terjadi, Adit menjadi eksekutor dan menendang bola tersebut namun mengenai mistar gawang, tanpa diduga bola tersebut memantul kembali kelapangan yang kemudian ditendang kembali oleh Adit kearah gawang dan pada akhirnya terjadi sebuah gol. Maka gol tersebut dinyatakan.…

Berikut ini merupakan hal-hal yang harus diperhatikan pada saat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli, kecuali....

Sajian gambar di atas merupakan posisi dari pemain bola voli di dalam lapangan. Posisi mana sajakah yang dapat ditempati oleh seorang libero....

Bentuk latihan di atas merupakan latihan yang bertujuan untuk melatih ….

Nada merupakan salah satu anggota tim cheerleaders di sekolahnya, setiap saat dia berlatih dengan banyak melakukan gerakan-gerakan seperti melompat, meroda, kayang, split yang semuanya membutuhkan kemampuan sendi untuk melakukan gerakan secara luas dan maksimal. Kemampuan yang dimiliki Nada berkaitan erat dengan kebugaran jasmani pada aspek...

Mula-mula posisi tubuh tidur terlungkup, posisi kaki dalam keadaan rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai secara berulang, gerakan diatas merupakan bentuk dari latihan....