NEW
Font size
WorksheetsBudaya Hidup Sehat
Total questions: 25
Worksheet time: 19mins
Salah satu aktivitas untuk kesehatan adalah...
Bekerja
Makan bakso
Belajar
Jalan-jalan di pantai
Sekolah
Berikut bukan termasuk pola hidup sehat dalam masyarakat adalah...
Membersihkan saluran air
Membuat tempat sampah
Memperbaiki sanitasi lingkungan
Mencuci baju di sungai
Membuat fasilitas MCK
Tidur yang berkualitas adalah
Tidur tidak terlalu lama
Tidur banyak terbangunkan
Tidur nyenyak
Tidur lama
Tidur seharian
Salah satu cara untuk menghindari penyakit adalah...
Bertempat tinggal di perkotaan
Mempunyai dokter pribadi
Mengobati penyakit
Menghindari kontak dengan sumber penularan penyakit
Memeriksakan kesehatan setiap hari
Berikut ini bukan merupakan syarat rumah bersanitasi baik, yaitu…...
Tersedia air bersih
Ventilasi udara cukup
Membunyai garasi yang banyak
Cahaya matahari cukup
Mempunyai tempat pembuangan sampah
Kelompok kegiatan keterampilan dalam mengisi waktu luang yang dilakukan di alam terbuka, kecuali...
Berkemah
Panjat tebing
Menyusuri tanah
Mendaki gunung
Membuat barang kerajinan
Sikap-sikap yang harus dihindari agar pola hidup sehat kita menjadi tercapai dan teratur, kecuali...
Putus asa
Ragu-ragu
Rasa malu
Melamun
Rendah hati
Di bawah ini yang bukan merupakan bagian dari gangguan perasaan akibat dari pola hidup yang berlebihan dan tidak sehat adalah...
Rasa suka hati
Rasa iri hati
Rasa marah
Rasa sedih
Rasa kecewa
Pola hidup sehat adalah…
Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segi harga dari makanan
Aktivitas olahraga yang teratur dapat menyebabkan hal-hal berikut, kecuali…
Berkurangnya kegelisahan
Menurutnya tingkat depresi
Memantapkan kesehatan fisik dan mental
Menjaga stamina tubuh
Meningkatkan stress
Berikut bukan faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan adalah….
Olahraga yang teratur dan benar
Hidup yang teratur
Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan
Pendidikan yang cukup
Kebiasaan merokok
Berikut ini perilaku yang tidak sehat adalah…
Mengikuti kegiatan olahraga di sekolah
Tidur malam teratur jam 11
Mandi 2 kali sehari
Sarapan pagi setiap hari
Makan malam di jam 6 sore
Berikut ini bukan termasuk upaya untuk menjaga kesehatan pribadi, yaitu…
Memelihara kebersihan badan
Cara hidup yang sehat
Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak
Meningkatkan daya tahan tubuh
Meningkatkan taraf kecerdasan
Syarat-syarat lingkungan untuk rumah yang sehat, kecuali....
Ada cahaya
Ada ventilasi
Ada perabotan
Pergantian udara
Tidak lembap
Tidur atau istirahat yang baik pada malam hari adalah...
Minimal 10 jam
Minimal 6 jam
Minimal 4 jam
Minimal 3 jam
Minimal 2 jam
Berikut ini bukan termasuk manfaat istirahat adalah...
Memperpanjang umur sel-sel tubuh
Membina kesegaran dan kekuatan
Melepaskan lelah
Kurang semangat dalam bekerja
Memberikan kesempatan pada tubuh untuk membentuk kekuatan baru
Berikut ini bukan termasuk upaya untuk menjaga kesehatan pribadi, yaitu...
Meningkatkan taraf kecerdasan
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak
Cara hidup yang sehat
Memelihara kebersihan badan
Manfaat melakukan rekreasi bagi tubuh adalah
Membeli makanan
Hura-hura
Mengenal banyak orang
Melupakan masa lalu
Menyegarkan pikiran
Olahraga permainan yang dapat dilakukan untuk mengisi waktu luang adalah…
Bersepeda
Renang
Futsal
Jogging
Jalan sehat
Berikut ini yang tidak termasuk dalam pola hidup sehat, yaitu......
Tidak merokok
Melakukan seks bebas
Berolahraga
Makan makanan bergizi
Menghindari stress
Dalam melakukan aktivitas fisik kita mempunyai batas minimal beraktifitas tiap harinya, berapa waktu minimal yang kita butuhkan?
90 menit
45 menit
30 menit
15 menit
60 menit
Berikut ini yang merupakan kedalam aktivitas sedang....
Sepak bola
Mengganti galon
Mencuci baju
Memasak
Jalan
Berapa porsi sumber karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh setiap hari
3-7 porsi per hari
3-5 porsi per hari
2-5 porsi per hari
3-8 porsi per hari
2-3 porsi per hari
Berikut yang bukan merupakan zat yang dibutuhkan oleh tubuh.....
Protein
Mineral
Air
Vitamin
Karbohidrat
Penyakit yang disebabkan karena banyak makan makanan junk food....
Jantung
Ginjal
Kanker
Paru-paru
Obesitas
