Kemampuan sebuah otot atau segerombol otot untuk mengatasi ketahanan beban dengan kecepatan yang tinggi dalam satu gerakan, disebut ....

Nama lain dari kebugaran jasmani adalah ....

4.Latihan mengangkat tubuh dengan tangan memegang palang tunggal dalam kebugaran jasmani disebut ....

Berikut ini latihan untuk meningkatkan kecepatan, kecuali ....

Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan...

Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk ...

Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah ...

Untuk meningkatkan daya tahan otot, bentuk latihan yang dapat digunakan yaitu ...

Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan ……

Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh tanpa didasari oleh keadaan...

Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali …..

Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah …

Metode/bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain …

Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit….

Kemampuan persendian beserta otot disekitarnya dalam melakukan gerakan secara maksimal tanpa menimbulkan gangguan pada bagian-bagian tersebut dinamakan ……

Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan secara eksplosif (mendadak) dinamakan ...

cabang olah raga yang baik untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah

Sikap pesawat terbang salah satu bentuk latihan...

Latihan menuruni bukit yang berujuan untuk maningkatkan kecepatan disebut ....