NEW
Font size
WorksheetsPJOK Kelas 8
Total questions: 40
Worksheet time: 39mins
Dalam sepakbola itu berarti melewati pemain lawan dengan punggung kaki dan kaki bagian dalam Anda.
Menggiring bola
Menghentikan bola
Menendang bola
Mengoper bola
Pemain yang melakukan pelanggaran di area gawang akan dihukum.
Tendangan penalti
Tendangan bebas langsung
Tendangan Bebas tidak Langsung
Tendangan sudut
Sentuhan bola yang tepat saat melintas di bawah bola voli terjadi di.
Pergelangan tangan sampai sikut
Genggaman tangan
Pada sikut
Lengan bagian atas
Gerakan yang tepat dari kedua lengan di bola voli adalah.
Di ayun ke depan atas
Diayun ke depan bawah
Di ayun ke samping atas
Diayun ke samping bawah
Pada saat melakukan gerakan dengan titik tumpu permainan basket bertujuan untuk.
Dapat melindungi dari serangan
Menghindari serangan lawan
Mendekatkan bola ke keranjang lawan
Memperagakan teknik bertahan
Posisi awal tubuh saat melempar bola basket ke kepala adalah.
Menyamping arah lemparan
Menghadap arah lemparan
membelakangi arah lemparan
menyilang arah lemparan
Postur yang baik pada saat pukulan over head dalam permainan bulutangkis disebut.
Kedua kaki harus terpisah selebar bahu mengarah ke jaring
. Kedua kaki dekat dengan jaring
Kedua kaki ada di jaring
Kaki selebar bahu dengan punggung menghadap ke jaring
Cara untuk menjaga peluru pada tembakan yang tepat adalah.
Peluruh tidak menempel di telapak tangan
Theenggam tangan dan Jari-jari diregangkan
Jari kelingking di luruskan
Peluruh di tempelkan pada ibu jari
Gerakan pada saat melakukan dasar Sit-Up adalah.
Angkat pinggul dari posisi tidur
Angkat tubuh dari posisi terlentang
Mengangkat bahu dari posisi tidur
Angkat bahu dari posisi duduk
Gerakan pada saat melakukan Push-Up adalah.
Menekuk dan meluruskan kedua kaki
Menekuk dan meluruskan badan lengan
meliuk dan merengangkan pinggang
menekuk dan meluruskan kedua sikut
Postur yang benar ketika lompat tali untuk melatih fleksibilitas otot-otot kaki adalah.
Membungkuk
Melenting
Meliuk
Tegap
Hal dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah.
makan teratur
merokok
menjaga kebersihan tangan
tidur cukup
tanda gangguan kesehatan pada tubuh adalah.
lekas lelah
nafsu makan meningkat
bersemangat
banyak melakukan aktifitas
Konsumsi jenis air minum yang sehat di sebut.
cukup mineral untuk tubuh
asin atau manis
mengandung penyakit
mengandung zat besi
Pola untuk mencapai kesehatan fisik pertama adalah …
istirahat yang cukup
rekreasi yang rutin
mengatur pola makan
olahraga yang teratur
Gaya hidup yang memperhitungkan faktor-faktor tertentu yang memengaruhi kesehatan Anda disebut.
. hakikat pola hidup sehat
fungsi hidup sehat
makan pola hidup sehat
tujuan pola hidup sehat
Perbedaan antara jalan dan lari adalah.
cara kaki menapak
panjang langkah
kecondongan badan
memasuki garis finsih
Prinsip dalam melakukan lari jarak cepat disebut.
bola-bola kaki
. telapak kaki
ujung kaki
menempel tumit
yang merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani disebut.
kecepatan
intensitas latihan fisik
kekuatan
kelentukan
Latihan fisik yang dibuat dengan sengaja, diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut.
permainan
senam
olahraga
dansa
siapakah dia?
goalkeeper
striker
midfielder
defender
Dalam permainan sepak bola, seorang pemain jika berada lebih dekat ke garis gawang lawan dari pada bola maka dikenai hukuman ....
Throw in
Off side
Tendangan gawang
Corner kick
Pada permulaan pertandingan sepak bola, tendangan dimulai dari tengah lapangan oleh dua orang pemain yang dinamakan ....
Off side
Free kick
Corner kick
Kick off
Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain
Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali ....
Menghentikan bola dengan telapak kaki
Menghentikan bola dengan dada
Menghentikan bola dengan paha
Menghentikan bola dengan tumit
Peralatan yang digunakan untuk cabang olahraga lompat jauh kecuali ....
Bak pasir
Papan tumpuan
Bendera
Meteran
Induk organisasi atletik nasional indonesia adalah ....
PASKI
PBSI
PERBAKIN
PASI
Dalam permainan bola basket, untuk memulai permainan dengan melakukan ....
Start jongkok
Jump ball
Jongkok
Lari
Berikut bukan merupakan manfaat dari berlatih pencak silat adalah ....
Menjaga diri
Menjaga kebugaran tubuh
Menjadi atlet
Bergengsi bagi diri
Pengaturan Posisi tubuh pada saat di udara sangat penting sekali dalam lompat jauh. Berikut adalah salah satu gaya lompat jauh adalah ....
Menggantung
Telentang
Miring
Bebas
Tujuan utama latihan pemanasan bagi olahraga sepak bola adalah ...
Meningkatkan fleksibilitas
Menigkatkan kecepatan
Membentuk postur tubuh
Menghindari cedera
Lari bolak balik dalam permainan bola kaki sering juga disebut dengan istilah ...
Shuttle run
Zig-Zag
Squat trush
Up hill
Di bawah ini yang tidak termasuk tahapan-tahapan teknik lompat jauh adalah ....
Awalan
Tumpuan
Mendarat
Menjaga keseimbangan
Berapakah pangjang bak pasir lompat jauh?
9 m
8 m
10 m
11 m
Awalan lari pada saat melakukan lompat jauh menggunakan start...?
melayang
berdiri
jongkok
terbang
Pada saat melakukan awalan lari lompat jauh sebaiknya kaiki harus...?
langkah dirapatkan dan diperlambat
langkah kaki panjang agak jinjit
kedua kaki berjalan secara bersamaan
kedua kaki menelapat dan lambat
Dua gaya yang biasanya dipakai dalam melkukan tolakan dalam melakukan tolkan tolak perluru adalah...?
Oraien dan Oktodor
Orfrien dan Oktopus
Ortodok dan Obriens
Oktodok dan Obayem
Berapakah diameter lingkaran tolakan tolak peluru ...?
2,35 m
2,5 m
3,123 m
2,135 m
Gambar ini merupakan salah satu gerak dasar memasukan bola dalam permainan bola basket,yang disebut….
jump shoot
lay up shoot
free shoot
slumdunk
Dibawah ini yang merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot perut adalah….
