Las cualidades motrices de un deportista son, por lo general, superiores a las de un sujeto de vida sedentaria, debido a que sus sistemas están más desarrollados y funcionan mejor a causa del ejercicio metódico. Las diferencias aumentan cuando el deportista se encuentra en óptima condición. Es así, como el tipo de ejercicio que se realiza, depende de los objetivos con que se ejecuta el entrenamiento según el deporte que se practique. Es importante destacar que para obtener un efecto máximo del mismo, el individuo se debe someter al máximo esfuerzo. Así, por ejemplo, cuando se busca incrementar la capacidad del sistema transportador de oxígeno, como en el caso del entrenamiento de resistencia se debe llevar un método que exija al máximo de sus capacidades.”

La frase del ejercicio metódico puede sustituirse por

Cuando se busca incrementar la capacidad del sistema transportador de oxígeno, como en el caso del entrenamiento de resistencia se debe llevar un método que exija al máximo de sus capacidades. Cuando en el texto se habla de sistema transportador de oxigeno hace referencia a:

Marque cuál de las siguientes afirmaciones es falsa:

Son métodos de entrenamiento de la fuerza, excepto:

Teniendo en cuenta la información de la gráfica, podemos afirmar que:

Con la información que presenta el siguiente cuadro, podremos afirmar que hay periodos de edad más sensibles para trabajar las cualidades físicas, de acuerdo al texto podemos decir que:

Es la capacidad que tienen los músculos de dar a una carga la máxima aceleración posible. La velocidad del movimiento tiende a ser máxima. Este tipo de fuerza determina el rendimiento en actividades que requieren una velocidad en sus movimientos, hace referencia a:

El significado de sobrecarga en el trabajo de fuerza es:

Cuál es la hormona encargada del aumento de fuerza:

El entrenamiento de la fuerza es beneficioso en el tratamiento de niños y adolescentes con sobrepeso u obesidad debido a:

Un programa de entrenamiento de la fuerza diseñado de manera apropiada puede brindar beneficios para la salud y para el acondicionamiento físico de niños y adolescentes. Cuanto más temprano se incorpore, mayores serán las mejoras en su sistema motor y estarán más aptos para las actividades físicas o deportivas en su vida futura. Los siguientes son beneficios excepto:

Polimetría: Es un sistema de entrenamiento específico para la mejora de la fuerza explosiva, en especial los músculos de los miembros:

Es un sistema analítico de entrenamiento que consiste en realizar una serie de ejercicios organizados por estaciones de trabajo. Nace como alternativa para el trabajo en espacios reducidos y generalmente cerrados por razones climáticas. La afirmación anterior hace referencia al sistema de entrenamiento:

Andrés salta elevando las rodillas al pecho por 2 minutos de forma intensa, el profesor le pide que tome su pulso en 20 segundos. Él toma el registro y su valor fue de 55 pulsaciones. Cuál es el pulso real de Andrés?.