wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan Atletik

Total questions: 20

Worksheet time: 9mins

Name
Class
Date
1.

Jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah yaitu ...

a)

Panjang

b)

Melayang

c)

Berdiri

d)

Jongkok

2.

Pelari dengan jarak 100 m sering dinamakan ….

a)

Spliter

b)

Timer

c)

Runner

d)

Sprinter

3.

Start jongkok dalam atletik biasanya digunakan untuk lari jarak ....

a)

Pendek

b)

Menengah

c)

Jauh

d)

Marathon

4.

Induk Organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia yaitu ....

a)

PBSI

b)

PASI

c)

PERSANI

d)

FIFA

5.

Dalam pertandingan jalan cepat start yang digunakan adalah start ....

a)

Setengah berdiri

b)

Melayang

c)

Berdiri

d)

Jongkok

6.

Lari yang berjarak 5 km tergolong lari jarak ....

a)

Jauh

b)

Menengah

c)

Sedang

d)

Pendek

7.

Start melayang hanya digunakan dalam lari ....

a)

Gawang

b)

Marathon

c)

Sprint

d)

Estafet

8.

Teknik Mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan ....

a)

Paha

b)

Tangan

c)

Kepala

d)

Dada

9.

lari estafet menggunakan start....

a)

berdiri

b)

melayang

c)

jongkok dan melayang

d)

berdiri dan melayang

10.

Yang termasuk dalam 4 nomor pertandingan atletik adalah ....

a)

Lari, jalan, lempar dan lompat

b)

Jalan, tolak peluru, lempar dan lari

c)

Jalan, lari, lompat tinggi dan lempar lembing

d)

Lari, jalan, lempar dan lompat jauh

11.

Pada saat start jongkok, tangan pelari harus berada di .... garis start

a)

Depan

b)

Belakang

c)

Atas

d)

Antara

12.

Nomer lari jarak pendek yang di perlombakan adalah.....

a)

100m, 200m, 400m

b)

100m, 200m, 800m

c)

200m, 400m, 800m

d)

100m, 400m, 800m

13.

Pada saat jalan cepat, bagian kaki yang menyentuh lintasan pertama kali di setiap langkah adalah ....

a)

Ujung kaki

b)

Jari kaki

c)

Kaki kiri

d)

Tumit

14.

start apa yang di lakukan pada gambar.....

a)

berdiri

b)

mengambang

c)

membelakang

d)

jongkok

15.

lari 1600m merupakan nomer lari dengan jarak

a)

Pendek

b)

Menengah

c)

Jauh

d)

Marathon

16.

lari marathon menggunakan start ....

a)

berdiri

b)

jongkok

c)

melayang

d)

setengah berdiri

17.

Nomor pertandingan atletik dibagi menjadi 2 berdasarkan tempat pelaksanaanya adalah ....

a)

Nomor lintasan dan track

b)

Nomor lapangan dan jalur

c)

Nomor lintasan dan lapangan

d)

Nomor lari dan jalan

18.

Berikut ini yang bukan merupakan nomor lompat dalam atletik adalah ....

a)

Lompat gawang

b)

Lompat jauh

c)

Lompat jangkit

d)

Lompat tinggi

19.

pelari estafet terdiri dari .... orang dalam 1 tim

a)

2

b)

4

c)

6

d)

8

20.

Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...

a)

Satu..... Dua..... Tiga.....

b)

Siap-siap, Mulai

c)

Bersiap, Ya

d)

Bersedia, Siap, Ya