Font size
WorksheetsRenang dan Budaya hidup sehat
Total questions: 40
Worksheet time: 40mins
olahraga renang termasuk dalam kategori olahraga ...
atletik
aquatik
gymnastik
permainan
gambar dibawah ini yang yang merupakan cara pengambilan nafas renang gaya dada adalah ...
posisi badan yang benar dalam renang adalah ...
punggung lebih tinggi dari kepala dan kaki
kepala lebih tinggi dari punggung dan kaki
kepala lebih rendah dari kaki
punggung, kaki dan kepala datar dengan permukaan air
renang gaya dada disebut juga dengan renang gaya ...
bebas
dolphin
katak
kupu-kupu
organisasi renang Internasional ...
FIFA
FINA
FIBA
FISA
gerakan tangan pada renang gaya dada adalah ...
kedua tangan didorong kemuka bersama-sama dari arah dada
tangan didorong bergantian dari arah dada
kedua tangan didorong ke muka bersama-sama dari samping badan
kedua tangan didorong ke muka bergantian dari samping badan
keselamatan dalam berenang sangat penting, Berikut ini hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum renang yaitu, Kecuali ......
Menggunakan pakaian khusus renang
Perhatikan kedalaman kolam
Pemanasan/ meregangkan otot
menggunaan bahan pakaian jeans/sejenisnya
Dalam melakukan gerakan olahraga berenang memiliki beberapa jenis gaya berenang, hal ini yang bukan dalan gaya pada olahraga renang yaitu ......
Gaya Punggung
Gaya paus
Gaya Kupu- kupu
Gaya punggung
Gerakan kakki pada renang gaya bebas dilakukan dengan gerakan ......
Kaki bergerak naik dan turun bersamaan
Kaki ditekuk kemudian mendorong seperti kaki katak
kaki bergerak naik turun bergantian kanan dan kiri
Kaki naik turun bergantian lutut ditekuk
Jika kamu mengambil napas miring kekanan, posisi tangan kirimu adalah .....
Lurus ke depan menempel pada telinga jari-jari rapat
Ikut diputar ke bawah
Lurus kedepan menempel pada telinga jari-jari terbuka
Di samping paha ibu jari menyentuh paha
renang gaya punggung dilakukan dengan posisi badan menghadap ....
Bawah
Depan
Atas
Samping
Pada renang gaya bebas posisi tubuh saat mengambil napas adalah .....
Dada diangkat
Membentuk sikap streamline
keluar dari permukaan air
dimiringkan ke kanan dan ke kiri
yang bukan gaya renang adalah..
gaya punggung
gaya bebas
gaya katak
gaya batu
gaya renang pada gambar merupakan gaya renang...
bebas
kupu-kupu
dada
punggung
pada GIF nama renang tersebut adalah...
dada
punggung
bebas
kupu-kupu
renang tersebut merupakan renang gaya...
dada
punggung
bebas
kupu-kupu
GIF di atas menunjukan renang gaya...
bebas
kupu-kupu
dada
punggung
Penggunaan kacamata renang dengan tujuan...
Agar tidak silau
Memaksimalkan gerakan tangan
Mencegah iritasi mata
Meminimalkan gerakan tangan
Bakteri penyebab penyakit yang ada di kolam renang dikendalikan dengan..
Penggunaan formalin
Penggunaan garam
Penggunaan obat-obatan
Pengunaan kaporit
Persatuan olahraga renang Indonesia dinamakan ...
PSI
PBI
PRI
PRSI
Gerakan meluncur dilakukan dengan cara....
Mendorong kaki dengan bertolakan pada dinding kolam
Berenang dengan posisi badan terlentang
Berenang dengan posisi badan telungkup
Berenang dengan gaya bebas
Mengambil nafas saat renang dilakukan melalui...
Hidung
Mulut
Tenggorokan
Perut
Selain berenang terdapat beberapa jenis olahraga air lainnya. Berikut yang merupakan olahraga air adalah...
Menyelam, selancar, kasti
Kasti, polo air, loncat indah
Loncat indah, menyelam, polo air
Selancar, tennis, polo air
Kegiatan awal sebelum melakukan aktivitas renang adalah...
Permainan
Pemanasan
Pendinginan
Berlari
Berikut ini merupakan aktivitas yang tidak boleh dilakukan saat berada di kolam renang. Manakah pernyataan yang paling tepat
Berenang, pemanasan, berlarian
Bercanda, berlarian, pemanasan
Pemanasan, berenang, latihan pernafasan
Berlarian, bercanda, melompat di kolam yang dalam
Manfaat apa saja yang bisa didapatkan dengan melakukan aktivitas renang
Badan sehat, bugar, mudah sakit
Badan lemas, lelah, sehat
Badan sehat, peredaran darah lancar, pernafasan lebih baik
Peredaran lancar, pernafasan sulit, badan menjadi bugar
Makanan sehat adalah….
Makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan dengan gizi seimbang
Makanan yang harganya mahal
Makanan yang rasanya enak
Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu adalah.....
lemak
zat makanan atau zat gizi
protein
hidrat arang atau karbohidrat
Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah...
protein, mineral, air
hidrat arang, lemak, dan protein
protein, mineral, protein
vitamin, mineral, protein, dan air
Yang merupakan menu seimbang empat sehat lima sempurna dibawah ini adalah….
Nasi, tempe, sayur asem, dan segelas susu
Nasi, udang, sayur kangkung, sayur lodeh, dan apel
Nasi, ayam, sayur bayam, jeruk, dan segelas susu
Buah apa yang mengandung vitamin c didalamnya, kecuali...
Brokoli
Mangga
Nanas
Alpukat
Pola hidup sehat adalah...
Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segi harga dari makanan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan
Budaya hidup sehat kita harus berpodoman pada.......
Pola makan yang sehat
Gizi yang seimbang
Pola makan sehat dan gizi seimbang
Pola makan yang tidak bergizi
Penyakit scorbut (sariawan) diakibatkan karena tubuh kekurangan vitamin...
vitamin C
vitamin B
vitamin A
vitamin K
Berikut merupakan akibat dari kekurangan makanan, kecuali…
Cepat dalam berpikir
Pertumbuhan terganggu
Daya tahan tubuh rendah
Lekas lelah
Berapa lama waktu yang dibutuhkan remaja untuk tidur setiap harinya?
13-15 jam
5-7 jam
12 jam
8-10 jam
Yang tidak termasuk gejala penyakit virus corona adalah ...
demam
susah bernafas
batuk kering dan gatal
mual
corona berasal dari daerah . . . .
wuhan, China
Hiroshima, Jepang
Jakarta, Indonesia
Serawak, Malaysia
Virus corona menyebar melalui ....
batuk, bersin, dan perantara nyamuk
batuk, air liur, dan perantara nyamuk
batuk, bersin, dan air liur
bersin, air liur, dan perantara nyamuk
COVID-19 adalah singkatan dari ....
Coronavirus Indonesia - 2019
Coronavirus Disease - 2019
Corona Desinfektan - 2019
Corona International Disease - 2019
