wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK KELAS 7 " PERKEMBANGAN TUBUH REMAJA"

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Terlalu banyak tidur akan membuat jasmani lemah dan tidak tahan penyakit. Hal ini merupakan faktor dari luar yang mempengaruhi...

a)

lemah berfikir

b)

gangguan kesehatan

c)

keadaan gizi

d)

pertumbuhan fisik

2.

Pada umur 12-14 tahun seseorang memasuki masa yang disebut...

a)

anak-anak

b)

peralihan

c)

pubertas

d)

remaja

3.

Berikut yang tidak termasuk ciri-ciri fisik anak sehat adalah...

a)

tangkas gesit gembira

b)

mata bersih bersinar

c)

kulit dan rambut bersih

d)

bibir pecah-pecah

4.

Sampai umur berapa perkembangan usia dewasa berhenti...

a)

22 Tahun

b)

23TAhun

c)

24 Tahun

d)

25 Tahun

5.

Masa pubertas terjadi antara umur...

a)

4- 10 tqhun

b)

11-12 tahun

c)

12-14 tahun

d)

16- 20 tahun

6.

perkembangan seseorang sudah ditentukan oleh keadaan selama dalam kandungan adalah pengertian dari ...

a)

faktor keturunan

b)

faktor pembawaan

c)

faktor luar

d)

faktor dalam

7.

tinggi badan ideal anak perempuan usia 16 tahun adalah ...

a)

157.2 cm

b)

165.0 cm

c)

152.2 cm

d)

160.0 cm

8.

perkembangan jasmani pada usia 6 - 14 tahun relatif lambat dibandingkan dengan perkembangan pada ...

a)

usia 14-18

b)

usia 18 - 20

c)

usia sebelumnya

d)

usia 16 - 25

9.

berat ideal untuk anak laki-laki berysia 15 tahun adalah ...

a)

33 kg

b)

40 kg

c)

43.3 kg

d)

50 kg

10.

berat badan ideal anak perempuan usia 13 tahun adalah ...

a)

30.0 kg

b)

25 kg

c)

32.6 kg

d)

50 kg

11.

tinggi badan ideal anak laki-laki usia 14 tahun adalah ...

a)

143 cm

b)

140 cm

c)

137 cm

d)

160 cm

12.

energi meluap-luap merupakan ciri perkembangan jiwa pada masa ...

a)

dewasa

b)

anak-anak

c)

remaja

d)

pubertas

13.

nilai religi, etik dan estitik belum mendalam, merupakan perkembangan jiwa, emosi, sosial dan intelek pada usia ...

a)

5 - 10 tahun

b)

6 - 14 tahun

c)

14 -18 tahun

d)

18 - 25 tahun

14.

" men sana in corpore sano" artinya

a)

dalam tubuh yang lemah terdapat jiwa yang lemah

b)

dalam jiwa yang sehat terdapat tubuh yang kuat

c)

dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat

d)

semua jawaban salah

15.

Faktor luar yang dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan seseorang yang perlu mendapat perhatian adalah sebagai berikut kecuali....

a)

Keadaan Gizi

b)

Gangguan Kesehatan

c)

Rangsangan

d)

Keadaan lingkungan

16.

Pertumbuhan dan perkembangan jasmani seseorang akan terus tumbuh berkembang sampai berumur 25 tahun, namun pertumbuhan dan perkembangan jiwa seseorang berkembang....

a)

Sampai umur 35 tahun

b)

Sampai umur 45 Tahun

c)

Sampai umur 55 Tahun

d)

secara terusmenerus

17.

Dibawah ini faktor atau keadaan Yang mempengaruhi pertumbuhan jasmani Dan kecerdasan, kecuali?

a)

Faktor keturunan

b)

Faktor luar

c)

Faktor dalam

d)

Faktor pembawaan

18.

Di bawah ini yang bukan termasuk dalam faktor luar yang perlu mendapatkan perhatian adalah....

a)

Keadaan gizi

b)

Keadaan pikiran

c)

Gangguan kesehatan

d)

Rangsangan

19.

Di bawah ini yang bukan termasuk beberapa faktor atau keadaan yang mempengaruhi seseorang dalam pertumbuhan jasmani dan pertumbuhan kecerdasan adalah ....

a)

Keturunan

b)

Pembawaan

c)

Luar

d)

Uang

20.

Di bawah ini yang bukan termasuk dalam faktor luar yang perlu mendapatkan perhatian adalah....

a)

Keadaan gizi

b)

Keadaan pikiran

c)

Gangguan kesehatan

d)

Rangsangan

21.

Pertumbuhan dan perkembangan anak usia sekolah dipengaruhi oleh (interaction) dan keputusan-keputusan yang diambilnya setiap saat, sehingga merupakan suatu proses yang dinamis.

a)

Benar

b)

Salah

22.

Di bawah ini yang bukan ciri-ciri anak sehat adalah....

a)

Mata bersih dan bersinar

b)

Nafsu makan baik, pencernaan baik, bibir dan lidah segar, pernapasan tidak berbau

c)

Lekas lelah

d)

Kulit dan rambut bersih dan tidak kering

23.

Di bawah ini arti dari "Mens Sana in Corpore Sano" adalah ....

a)

Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat

b)

Di dalam tubuh yang sakit terdapat jiwa yang sakit

c)

Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sakit

d)

Di dalam tubuh yang sakit terdapat jiwa yang linglung

24.

Di bawah ini yang termasuk tanda-tanda gangguan kesehatan pada telinga adalah ....

a)

Lekas lelah

b)

Pandangan kurang baik

c)

Berdengung-dengung

d)

Sukar bernafas

25.

Pola-pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan pribadi sebagai berikut, kecuali ....

a)

Memelihara kebersihan

b)

Makan makanan yang sehat

c)

Meningkatkan daya tahan tubuh

d)

Sering begadang

26.

Para ahli berpendapat bahwa kekurangan protein atau zat putih telur pada waktu anak-anak dapat memengaruhi pertumbuhan ....

a)

Emosional

b)

Tubuh

c)

Kecerdasan

d)

Daya tahan

27.

Lamanya waktu tidur sebaiknya pada malam hari adalah ....

a)

6 jam

b)

8 jam

c)

10 jam

d)

Tidak ada ketentuan

28.

Adolescare adalah bahasa latin untuk remaja yang berarti...

a)

remaja

b)

dewasa

c)

anak-anak

d)

tumbuh mencapai kematangan

29.

Manusia akan selalu mengalami proses pertumbuhan dan perkembangan sejak dia lahir hingga seseorang menjadi dewasa, yaitu pada umur sekitar...tahun

a)

15

b)

14

c)

25

d)

27

30.

Cara yang paling baik untuk mendapatkan istirahat adalah...

a)

Bugar

b)

Olahraga

c)

Rekreasi

d)

Tidur

31.

Menciptakan kembali, mengembalikan sesuatu yang keluar atau hilang merupakan makna dari...

a)

Kebugaran Jasmani

b)

Olahraga

c)

Rekreasi

d)

Gerak Badan

32.

Fungsi organ-organ endoktrin telah mencapai kesempurnaan. Hal ini terjadi pada masa....

a)

Remaja

b)

anak-anak

c)

Dewasa

d)

Lansia

33.

Pertumbuhan dan perkembangan jasmani berjalan terus sampai seseorang menjadi...

a)

anak-anak

b)

remaja

c)

dewasa

d)

sukses

34.

Kualitas gizi manusia sejak di dalam kandungan dan pada masa-masa pertumbuhan selanjutnya mempunyai pengaruh yang sangat besar terhadap...

a)

masa depan

b)

daya tahan tubuh

c)

perkembangan jasmani dan kecerdasan

d)

tinggi badan

35.

Perkembangan seseorang sudah ditentukan pula oleh keadaannya selama dalam kandungan. Pernyataan tersebut disebut sebagai Faktor....

a)

keturunan

b)

luar

c)

bawaan

d)

lingkungan

36.

Pertumbuhan kecerdasan pada anak-anak dapat terpengaruh jika terjadi kekurangan...

a)

vitamin

b)

protein

c)

lemak

d)

olahraga

37.

Berikut ini yang bukan faktor yang mempengaruhi pertumbuhan jasmani dan kecerdasan seseorang yaitu..

a)

keturunan

b)

pembawaan

c)

faktor ekstrinsik

d)

faktor lingkungan

38.

Cara meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan jasmani adalah...

a)

olahraga

b)

istirahat

c)

rekreasi

d)

mengontrol diri

39.

Terlalu banyak Rebahan akan membuat jasmani lemah dan tidak tahan penyakit. Hal ini merupakan faktor dari luar yang mempengaruhi...

a)

lemah berfikir

b)

gangguan kesehatan

c)

keadaan gizi

d)

pertumbuhan fisik

40.

Amat teridentifikasi penyakit Covid 19 maka yang harus amat lakukan adalah..

a)

berdiam diri dirumah

b)

pergi ke rumah sakit

c)

Berkumpul bersama teman

d)

Membeli Obat di apotik terdekat