NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsPENJASKES XI
Total questions: 40
Worksheet time: 2hrs 0mins
Name
Class
Date
1.
Apa arti istilah MEN SANA IN CONPORE SANA ....
a)
a. di dalam jiwa kuat terdapat tubuh yang sehat
b)
b. didalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang kuat
c)
c. di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat
d)
d. tidak sakit
e)
e. terbebas dari segala penyakit
2.
Zat adiktif adalah zat kimia yang dapat mengakibatkan ….
a)
a. Ketergantungan
b)
b. Kekuatan
c)
c. Kesenangan
d)
d. Kesembuhan
e)
e. Menenangkan
3.
Banyak faktor yang dapat mengakibatkan seorang remaja terjerumus pada penyalahgunaan narkoba, misalnya ….
a)
a. rasa capek
b)
b. pusing
c)
c. gagal ginjal
d)
d. rasa ingin tahu
e)
e. melihat
4.
Jika penggunaan obat dihentikan maka pecandu akan mengalami rasa nyeri, gemetar, demam, dan berkeringat. Hal ini disebut …. .
a)
a. Overdosis
b)
b. kumat
c)
c. fly
d)
d. sakau
e)
e. ketagihan
5.
Berikut ini yang bukan kegiatan dari konsep pergaulan sehat adalah....
a)
a. belajar kelompok
b)
b. kegiatan olahraga
c)
c. kegiatan pencinta alam
d)
d. kegiatan keagamaan
e)
e. kegiatan membolos sekolah
6.
Jarum suntik yang dipakaikan pada orang secara bergantian dapat menyebarkan HIV/AIDS. Orang yang telah terinfeksi akan menjadi pembawa dan penular HIV AIDS selama…
a)
a. 2 bulan – 17 tahun
b)
b. sepanjang hidupnya
c)
c. sampai usia 50 tahun
d)
d. seumur jarum suntik yang dipakai
e)
e. seumur dengan orang yang memakai jarum suntik
7.
Aborsi memiliki resiko..
a)
a. kelainan jantung
b)
b. kelainan tingkah laku
c)
c. gangguan pernafasan
d)
d. meningkatkan kecemasan
e)
e. pendarahan sampai kematian
8.
Kebanyakan penyakit menular seksual sebagai akibat dari pergaulan bebas membahayakan ....
a)
a. organ-organ pernapasan
b)
b. organ-organ pencernaan
c)
c. organ-organ reproduksi
d)
d. organ-organ tubuh
e)
e. jantung
9.
Apa penyebab pergaulan bebas,kecuali..
a)
a. sikap mental yang tidak sehat
b)
b. hidup sehat tanpa terpengaruh narkotika
c)
c. broken home
d)
d. pelampiasan rasa kekecewaan
e)
e. orang tua yang tidak peduli
10.
Pergaulan bebas disebut juga dengan.....
a)
a. pergaulan modern
b)
b. pergaulan tradisional
c)
c. pergaulan sehat
d)
d. pergaulan tidak sehat
e)
e. pergaulan masa kini
11.
Pergaulan yang membawa pengaruh positif bagi perkembangan kepribadian seseorang disebut....
a)
a. pergaulan masa kini
b)
b. pergaulan tradisional
c)
c. pergaulan sehat
d)
d. pergaulan tidak sehat
e)
e. pergaulan kuat
12.
Diantara cara pencegahan pergaulan bebas yang dilakukan keluarga, kecuali....
a)
a. menjauhkan anak dari hal-hal yang mengarah pada pergaulan bebas
b)
b. memberikan informasi tentang bahaya pergaulan bebas secara bertahap
c)
c. menanamkan etika cara memelihara diri dari hal-hal negatif
d)
d. mengajarkan anak cara berpacaran
e)
e. mengajarkan kaidah keagamaan sedini mungkin
13.
Cara menghindari pergaulan bebas dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu....
a)
a. kaidah agama dan pendidikan sekolah
b)
b. pendidikan sekolah dan kaidah sosial
c)
c. pendidikan dalam keluarga dan kaidah sosial
d)
d. kaidah agama dan pendidikan dalam keluarga
e)
e. kaidah agama dan kaidah sosial
14.
Salah satu dampak seks bebas terhadap diri sendiri , kecuali ....
1. Menciptakan kenangan buruk
2. Kehamilan pranikah.
3.Pasangan pengantin remaja.
4. Orang tua menanggung malu
5. Di cemooh masyarakat
6. Pelaku dan keluarga di kucilkan.
Pilih jawaban dibawah ini !!
a)
a. 1 & 6
b)
b. 2 & 5
c)
c. 3 & 6
d)
d. 4 & 3
e)
e. 4 & 6
15.
Pergaulan yang tidak terbatas akan berdampak pada diri sendiri dan keluarga dan ketenangan masyarakat . dampak psikologis akan dialami oleh ...
a)
a. keluarga
b)
b. masyarakat
c)
c. diri sendiri dan keluarga
d)
d. hanya diri sendiri
e)
e. hanya keluarga
16.
Berikut adalah tindakan pencegahan terhadap perilaku seks bebas adalah ...
a)
a. hidup selalu mengikuti zaman
b)
b. mengikuti pola hidup orang lain
c)
c. selalu memperhatikan perilaku teman
d)
d. bergaul luwes (bebas dengan siapa saja)
e)
e. mematuhi norma agama dan kesusilaan
17.
Pergaulan bebas akan menjerumuskan kita kedalam jurang kehidupan antara lain di bawah ini, kecuali ...
a)
a. mendapat dosa akibat pergaulan tanpa batas
b)
b. mengalami penyakit mengerikan akibat free sex
c)
c. cita-cita terkubur
d)
d. kelainan jiwa akibat stress
e)
e. jawaban tidak ada yang benar
18.
Biasanya bola bola tenis meja berwarna....
a)
a. hitam
b)
b. orange
c)
c. pink
d)
d. coklat
e)
e. kuning
19.
Melakukan pukulan bola kedalam pada permainan tennis meja dengan cara melambungkan bola kegunaannya untuk…..
a)
a. pukulan jauh
b)
b. pukulan sedang
c)
c. pukulan dekat
d)
d. pukulan tipuan
e)
e. Pukulan lambat
20.
Permainan tenis meja dapat melatih......
a)
a. kekuatan lengan
b)
b. kelincahan bergerak
c)
c. kekuatan kaki
d)
d. kelenturan kaki dan lengan
e)
e. kekuatan tungkai
21.
Sebelum kita melakukan latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani harus didahului dengan pemanasan yang disebut....
a)
a. warming up
b)
b. cooling down
c)
c. sit down up
d)
d. running up
e)
e. interval run
22.
Untuk melatih daya tahan otot jantung dan paru-paru dapat dilakukan latihan ....
a)
a. beban
b)
b. lari sprint
c)
c. lari estafet
d)
d. lari jauh
e)
e. shuttle run
23.
Joging dilakukan dengan...
a)
a. kekuatan yang maksimal
b)
b. kecepatan yang maksimal
c)
c. gerak jalan dengan tempo yang cepat
d)
d. lari dengan irama langkah yang lebar
e)
e. lari santai dengan irama yang konstan
24.
Gaya dada adalah salah satu gaya dalam olahraga ...
a)
a. Senam
b)
b. Atletik
c)
c. Sepak Bola
d)
d. Renang
e)
e. Berkuda
25.
Renang dapat berpengaruh terhadap kejiwaan, hal ini disebabkan renang mampu ...
a)
a. Menghilangkan stress
b)
b. Menumbuhkan percaya diri
c)
c. Melupakan masa lalu
d)
d. Meningkatkan intelektual
e)
e. Meningkatkan daya ingat
26.
Induk organisasi renang tingkat Nasinal adalah ....
a)
a. FIRA
b)
b. PBVSI
c)
c. FINA
d)
d. PRSI
e)
e. PSSI
27.
Dibawah ini yang bukan perlengkapan untuk renang adalah….
a)
a. masker
b)
b. topi
c)
c. kacamata
d)
d. stopwatch
e)
e. Sepatu katak
28.
Berikut ini adalah gaya dalam renang, kecuali..
a)
a. Gaya dada
b)
b. Gaya bebas
c)
c. Gaya punggung
d)
d. Gaya samping
e)
e. Gaya kupu-kupu
29.
Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah...
a)
a. PERBASI
b)
b. PBSI
c)
c. PVBSI
d)
d. PBVSI
e)
e. PSSI
30.
Pengertian passing dalam bola voli adalah teknik...bola
a)
a. Memblok
b)
b. Memukul
c)
c. Mengoper
d)
d. Membendung
e)
e. Membuang
31.
Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah..
a)
a. 6 orang
b)
b. 5 orang
c)
c. 4 orang
d)
d. 7 orang
e)
e. 8 orang
32.
Yang tidak termasuk teknik dasar sepakbola adalah...
a)
a. Menendang bola
b)
b. Melompat
c)
c. Tendangan ke dalam
d)
d. Dribble
e)
e. Menyundul bola
33.
Teknik dasar mengontrol bola disebut juga teknik dasar..
a)
a. Menyundul bola
b)
b. Menahan bola
c)
c. Mengumpan bola
d)
d. Menendang bola
e)
e. Menggiring bola
34.
Istilah free kick dalam permainan bola sering disebut dengan..
a)
a. Tendangan sudut
b)
b. Tendangan gawang
c)
c. Tendangan pinalti
d)
d. Tendangan bebas
e)
e. Kartu kuning
35.
Tendangan yang diarahkan kepada teman dalam satu tim dalam sepak bola disebut dengan istilah..
a)
a. Passing
b)
b. Dribbling
c)
c. Shooting
d)
d. Pressing
e)
e. Tackling
36.
Tujuan pemain melakukan tackling dalam sepak bola adalah..
a)
a. Menjatuhkan lawan
b)
b. Menyakiti lawan
c)
c. Mencederai lawan
d)
d. Merebut bola dari lawan
e)
e. Menghalangi pergerakan lawan
37.
Seorang pemain tidak terkena off side apabila menerima bola dari..
a)
a. Lemparan kedalam
b)
b. Tendangan penjaga gawang
c)
c. Tendangan gawang
d)
d. Tendangan bebas langsung
e)
e. Tendangan bebas tidak langsung
38.
Nomer-nomer atletik adalah..
a)
a. Lari, Renang, Lempar, Gulat
b)
b. Lari, Lempar, Lompat
c)
c. Lempar, Renang, Lari
d)
d. Lari, Gulat, Lempar
e)
e. Lari, Lompat, Lempar
39.
Dalam lomba lari dimulai dari garis..
a)
a. Awal
b)
b. Finish
c)
c. Batas
d)
d.Tengah
e)
e. Start
40.
Tujuan yang hendak dicapai dengan latihan lari adalah…
a)
a. kecepatan
b)
b. Kelincahan
c)
c. Kekuatan
d)
d. Kedamaian
e)
e. Keindahan
Reset
