wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS II susulan - PJOK (6)

Total questions: 20

Worksheet time: 3600secs

Name
Class
Date
1.

Sikap dimana posisi badaan tidur terlentang dengan kedua kaki merapat terangkat keatas dan pinggang ditopang kedua tangan dan posisi pundak masih tetap menempel di lantai disebut ....

a)

Handstand

b)

Sikap lilin

c)

Kopstand

d)

Meroda

2.

Pada saat melakukan gerakan berguling ke depan bagian tubuh yang digunakan tumpuan adalah ....

a)

Kepala

b)

Tengkuk

c)

Punggung

d)

tangan

3.

Adi sedang belajar mempraktikkan sikap lilin bersama dengan Anto. Pada saat Adi melakukan sikap lilin Anto mendampingi dan Membantu dengan cara ....

a)

Memegang tangan Adi

b)

Memegang perut Adi

c)

Memegang kaki Adi

d)

Memberi semangat ke Adi

4.

Dalam melakukan sikap lilin bagian otot tubuh yang memiliki peranan penting untuk menopang tubuh adalah ....

a)

Pinggang

b)

Kaki

c)

Tangan

d)

Semua otot tubuh

5.

Sikap dimana posisi tubuh jongkok dan kedua tangan menempel pada matras selebar bahu adalah ....

a)

Awalan melakukan salto

b)

Awalan melakukan guling depan

c)

Awalan melakukan guling belakang

d)

Awalan melakukan kayang

6.

Budi melakukan gerakan ke samping kanan dengan bertumpu atas kedua tangan dengan kaki terbuka selebar mungkin. Dalam aktivitas senam gerakan yang dilakukan Budi disebut ....

a)

Meroda

b)

Kayang

c)

Salto

d)

Berguling ke depan

7.

Gerakan dalam senam lantai yang mendukung saat melakukan gerakan meroda adalah ....

a)

Sikap angkat tubuh

b)

Sikap lilin

c)

Sikap melenting

d)

Sikap berdiri

8.

Posisi mendarat yang benar pada gerakan lompat kangkang melewati peti lompat ialah ....

a)

Jongkok lutut ditekuk sedikit

b)

Berdiri tegak tangan diangkat ke atas

c)

Duduk tangan lurus ke depan

d)

Berguling ke depan

9.

Ani melakukan latihan gerakan kayang dalam aktivitas senam lantai. Sikap tubuh Ani yang benar adalah ....

a)

Membusur

b)

Menekuk

c)

Membentuk siku

d)

Terlentang

10.

Bima dan Bayu belajar bersama latihan gerakan guling depan dalam aktivitas senam lantai. Pada saat Bima melakukan gerakan guling depan posisi Bayu saat membantu berada di ....

a)

Depan Bima

b)

Samping Bima

c)

Belakang Bima

d)

Belakang jauh

11.

Saat melakukan gerakan berguling ke depan maupun ke belakang sikap akhir yang benar adalah ....

a)

Terlentang

b)

Telungkup

c)

Miring

d)

Jongkok

12.

Budi mempraktikkan gerakan meroda dalam aktivitas senam lantai. Sikap akhir Budi setelah melakukan gerak meroda yang benar adalah ....

a)

Berdiri menghadap arah gerakan, posisi kedua kaki rapat, kedua lengan lurus ke depan, pandangan ke depan

b)

Berdiri menyamping arah gerakan, posisi kedua kaki rapat, kedua lengan rapat di samping badan

c)

Berdiri menyamping arah gerakan, posisi kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan terentang serong ke atas, pandangan ke depan atas

d)

Berdiri membelakangi arah gerakan, posisi kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan terentang sejajar bahu, pandangan ke depan atas

13.

Sinta melakukan gerakan langkah ke depan dalam kegiatan pembelajaran senam irama. Sikap badan Sinta yang benar adalah ....

a)

Berdiri tegak

b)

Berdiri istirahat

c)

Berdiri kangkang

d)

Biasa

14.

Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinya kaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depan dan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yang lainnya merupakan gerakan dasar ....

a)

Step

b)

Langkah

c)

Ayunan

d)

Sikap badan

15.

Siswa kelas VI SDN Banyu Urip melakukan gerakan melangkah kedepan dan belakang, melangkah kesamping kanan dan kiri secara berirama. Aktivitas yang mereka lakukan adalah termasuk dalam ....

a)

Variasi gerak menekuk

b)

Variasi gerak memutar

c)

Variasi gerak ayunan

d)

Variasi gerak langkah

16.

Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus. Gerakan yang dimaksud diatas adalah ....

a)

Ritmik

b)

Fleksibilitas

c)

Kontinuitas

d)

Ritme

17.

Dalam peringatan HUT RI di kabupaten Kediri diadakan senam massal yang diikuti oleh perwakilan siswa dari seluruh Kecamatan di Kabupaten Kediri. Dalam pembelajaran aktivitas senam kegiatan senam massal termasuk dalam kategori senam ....

a)

Irama

b)

Lantai

c)

Artistik

d)

Seni

18.

Sikap awal berdiri tegak tangan disamping badan, langkahkan kaki ke kanan dan ke kiri, ayunkan lengan secara bergantian lengan kanan ke depan lengan kiri ke belakang dan lengan kiri ke depan lengan kanan ke belakang. Pernyataan diatas merupakan kombinasi dari gerak ....

a)

Melangkah ke kanan ke kiri dan mengayun duaa lengan ke depan dan ke belakang

b)

Melangkah ke kanan ke kiri dan mengayun saatu lengan ke depan dan ke belakang

c)

Melangkah ke kanan ke kiri dan mengayun dua lengan ke atas dan ke bawah

d)

Melangkah ke kanan ke kiri dan mengayun silang ke depan dan ke belakang

19.

Santi melakukan vaariasi langkah kaki silang ke depan dalam aktivitas senam irama. Gerakan Santi yang benar adalah ....

a)

Hitungan satu kaki kanan melangkah ke depan

b)

Hitungan satu kaki di angkat keatas

c)

Hitungan satu kedua kaki jalan di tempat

d)

Hitungan satu kaki ditekuk

20.

Gerakan saat berenang dimana koordinasi gerak lengan dan kaki dilakukan secara tidak bersamaan dan pengambilan nafas bersamaan dengan gerakan lengan. Gerakan tersebut termasuk dalam salah satu teknik renang gaya ....

a)

Dada

b)

Punggung

c)

Dolpin

d)

Bebas