WorksheetsFrecuencia cardíaca y respiración
Total questions: 10
Worksheet time: 20mins
¿Por qué es importante controlar los latidos del corazón?
Para mejorar el ejercicio físico
No poner en riesgo nuestra salud
Todas las opciones son correctas
¿Cuáles son los dedos que utilizaremos para tomar la frecuencia cardíaca de manera manual?
Los dedos índice y corazón
Los dedos pulgar e índice
Los dedos pulgares de ambas manos
¿En qué parte del cuerpo debemos poner los dedos índice y corazón si queremos tomar la frecuencia cardíaca con una técnica manual?
En la cabeza
En una parte del cuerpo donde una arteria pase muy cerca de la piel
En el corazón
¿Qué zonas del cuerpo son las más habituales para tomar la frecuencia cardíaca?
El corazón
La muñeca y el cuello
En el musculo biceps
Cuando hacemos deporte y queremos conocer las pulsaciones al terminar con el método manual debemos:
Tomarnos las pulsaciones durante 15 segundos y multiplicarlo por 4
Tomamos las pulsaciones durante 30 segundos y multiplicarlo por 3
Tomarnos las pulsaciones durante 10 segundos y multiplicarlo por 20
¿En qué tiempo se mide la frecuencia cardíaca?
Pulsaciones por minuto
Pulsaciones por dos minutos
Pulsaciones por 8 segundos
¿Cómo podemos calcular la frecuencia cardíaca máxima a la que se puede llegar sin poner en riesgo nuestra salud?
Hay que restar a 220 nuestra edad
Hay que sumar nuestra edad y el pulso cuando nos despertamos por la mañana
Hay que sumar nuestra edad y 180
Si tengo 12 años ¿cuál es mi frecuencia cardíaca máxima a la que puedo llegar para no poner en riesgo mi salud?
300 pulsaciones por minuto
208 pulsaciones por minuto
198 pulsaciones por minuto
¿Qué es la respiración diafragmática?
La que posibilita mayor capacidad respiratoria de nuestros pulmones
La que se produce con los músculos intercostales
La que se expande por la zona superior de los pulmones
¿Qué tipo de respiración está asociada con los estados de ansiedad?
Respiración diafragmática
Respiración torácica
Respiración clavicular
