wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENILAIAN AKHIR TAHUN PJOK KELAS 5 SDN KALICARI 03

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Otot dominan yang di gunakan dalam sikap mengatung tubuh ,yaitu otot….

a)

Kaki

b)

Pinggang

c)

Punggung

d)

Tangan

2.

Berjalan di atas balok keseimbangan merupakan bentuk gerak….

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Non manipulatif

3.

Gerakan menggantung pada palang tunggal disebut….

a)

Push up

b)

Pull up

c)

Sit up

d)

Back up

4.

Tumpuan loncat kangkang di atas peti adalah….

a)

kepala

b)

Kedua tangan

c)

Kedua kaki

d)

Tanpa tumpuan

5.

Latihan sikap kayang bertumpu pada….

a)

Satu tangan

b)

Dua tangan

c)

Dua tangan dan dua kaki

d)

Satu kaki

6.

Dibawah ini gerakan pengguluran otot perut….

a)

Handstand

b)

Guling depan

c)

Guling belakang

d)

Kayang

7.

Latihan gerakkan handstand menguatkan otot….

a)

Leher

b)

Kaki

c)

Tangan

d)

Perut

8.

Hand stand, sikap lilin ,sikap kapal terbang termasuk gerakan….

a)

Senam aerobik

b)

Senam si buyung

c)

Senam lantai

d)

Senam SKJ

9.

Sebelum melakukan senam irama,sebaiknya melakukan pemanasan dengan cara….

a)

Mendengarkan music dengan irama lembut

b)

Mendengarkan music dengan irama cepat

c)

Mengelilingi lapangan hingga berkeringat

d)

Melakukan peregangan yang ringan

10.

Mengangkat salah satu kaki dan mendarat di tempat yang berbeda dari awal di sebut….

a)

Melangkah

b)

Melompat

c)

Meloncat

d)

Mengayun

11.

Induk organisasi renang nasional….

a)

PSSI

b)

PRSI

c)

PERSANI

d)

PBVSI

12.

Gerak berirama harus memadukan gerak dengan….

a)

Langkah

b)

Irama

c)

Lompatan

d)

Ayunan

13.

Renang gaya dada di sebut juga dengan gaya….

a)

Bebas.

b)

Lumba-lumba

c)

Kupu-kupu

d)

Katak

14.

Supaya tidak cidera,sebelum berenang kita harus melakukan….

a)

Pendinginan

b)

Makan

c)

Mandi

d)

Pemanasan

15.

Penyakit sariawan disebabkan oleh….

a)

Kekurangan vit C

b)

Makanan tercemar bakteri

c)

Sikap badan yang salah

d)

Udara kotor

16.

Berikut merupakan salah satu penyakit menular adalah….

a)

Jantung

b)

Demam berdarah

c)

Kangker

d)

Patah tulang

17.

Zat yang menyebabkan ketagihan merokok adalah ….

a)

HCN

b)

Karbon monoksida

c)

Nekotin

d)

Tar

18.

Miuman yang tidak bermanfaat bagi tubuh adalah ….

a)

Bir

b)

Susu

c)

Jus buah

d)

Air putih

19.

Rokok dapat menyebabkan penyakit….

a)

Sariawan

b)

Pengeroposan tulang

c)

Typus

d)

Kangker kerongkongan

20.

Cara mencegah penyakit Demam Berdarah dengan….

a)

2 M

b)

3 M

c)

6 M

d)

5 M