wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UAS PJOK KELAS III (semester 2)

Total questions: 25

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Setelah berolahrga kita memerlukan istirahat yangt cukup agar....

a)

tidak kepanasan

b)

tubuh kembali segar dan bugar

c)

tidak sakit

d)

tubuh kembali kuat

2.

agar tubuh kita tetap sehat kita harus....

a)

makan yang banyak

b)

makan makanan yang bergizi

c)

makan sesering mungkin

d)

makan makanan yang manis

3.

pandangan pada sikap awal gerak berirama adalah menghadap .....

a)

kedepan

b)

kanan

c)

kiri

d)

menunduk

4.

saat lari cepat ,kaki melangkah dengan....

a)

halus

b)

keras

c)

cepat

d)

pelan

5.

pada waktu lari ,kedua tangan....

a)

diluruskan

b)

diayun

c)

diputar

d)

direntangkan

6.

Bila kita rutin melakukan olahraga ,badan kita menjadi....

a)

besar

b)

kurus

c)

gemuk

d)

sehat

7.

Yang bukan termasuk kegiatan olahraga adalah....

a)

aba - aba

b)

senam

c)

lari

d)

gerak jalan

8.

memberikan bola kepada teman pada saat pertandingan sepak bola disebut....

a)

menembak

b)

mengoper

c)

menghentikan

d)

menggiring

9.

pada saat akan menangkap bola posisi kedua tangan adalah.....

a)

mengepal

b)

terpisah

c)

menyatu terbuka

d)

merenggang

10.

ventilasi pada rumah sehat berguna sebagai saluran keluar masuk....

a)

cahaya

b)

manusia

c)

udara

d)

binatang

11.

udara yang tercemar asap dapat mengganggu kesehatan....

a)

mata dan pernapasan

b)

mata dan kulit

c)

kulit dan pernapasan

d)

paru-paru dan jantung

12.

sampah yang tidak bisa hancur didalam tanah adalah....

a)

daun - daunan

b)

kertas

c)

plastik

d)

sisa makanan

13.

salah satu syarat rumah sehat adalah......

a)

banyak pintunya

b)

mahal harganya

c)

memiliki ventilasi

d)

memiliki AC

14.

Garis pertama yang digunakan untuk memulai berlari adalah...

a)

Lintasan

b)

Finish

c)

putus-putus

d)

start

15.

“ mengangkat kedua kaki ke atas” dengan tumpuan kedua lengan dan tengkuk adalah bentuk latihan…. .

a)

Jalan kepiting

b)

sikap lilin

c)

sikap kayang

d)

sikap berguling

16.

Yang bukan kegunaan Latihan kelentukan adalah ….

a)

melatih otot - otot menjadi lentur

b)

melatih kecerdasan

c)

melatih otot-otot supaya tidak kaku

d)

melatih keseimbangan

17.

pembelajaran olahraga senam irama, Gerak ritmik memerlukan…..

a)

keserasian gerak dan irama

b)

kecepatan gerak

c)

ketepatan tujuan

d)

gerakan yang semangat

18.

Permainan mencari tempat tinggal adalah untuk melatih . . .

a)

Kecepatan dan kelenturan

b)

Kelentukan dan peregangan

c)

Kecepatan dan konsentrasi

d)

kelentukan dan konsentrasi

19.

Saat melakukan loncat dari atas peti loncat bagian tubuh mana yang menyentuh peti?

a)

kaki

b)

tangan

c)

badan

d)

lutut

20.

Posisi awal lompat kangkang melewati kotak (peti) adalah....

a)

jongkok

b)

berdiri

c)

merangkak

d)

sikap melayang

21.

Gerakan jongkok ,kemudian meloncat berdiri merupakan bentuk latihan...

a)

keseimbanagan

b)

ketangkasan

c)

kekuatan

d)

kelentukan

22.

induk organisasi sepak bola di indonesia adalah....

a)

PRSI

b)

PERBASI

c)

PSSI

d)

PERCASI

23.

Posisi awal gerakan duduk kangkang adalah ......

a)

Duduk Tegak kedua kaki dibuka

b)

Berdiri tegak

c)

Tidur terlentang

d)

duduk kaki dirapatkan

24.

Gerakan gabungan antara satu dengan yang lain berarti...

a)

kombinasi gerakan

b)

campuran gerakan

c)

kumpulan gerakan

d)

gerakan campuran

25.

naik turun tangga adalah bentukl latihan untuk meningkatkan kekuatan...

a)

otot kaki

b)

otot pinggang

c)

otot tangan

d)

otot punggung