wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UAS PJOK KELAS IV (SEMESTER 2)

Total questions: 25

Worksheet time: 9mins

Name
Class
Date
1.

Alas yang digunakan untuk senam lantai adalah...

a)

matras

b)

lantai

c)

kain tebal

d)

tempat tidur

2.

Dibawah ini yang merupakan gerakan senam lantai yang membuat gerakan penguluran otot perut adalah,.....

a)

handstand

b)

kayang

c)

guling depan

d)

guling belakang

3.

Tujuan bermain sepak bola untuk.....

a)

Mencetak gol

b)

Menendang bola

c)

Mengeluarkan keringat

d)

Senang - senang

4.

induk organisasi sepak bola di indonesia adalah.....

a)

PERBASI

b)

PERCASI

c)

PSSI

d)

PBSI

5.

Kaki tumpu ditempatkan sejajar dekat dengan bola merupakan teknik menendang dengan menggunakan ....

a)

Punggung kaki

b)

Kaki bagian dalam

c)

Kaki bagian luar

d)

Kura – kura kaki

6.

Pada Permainan kasti ,terdapat variasi gerak dasar lokomotor .contoh gerak dasar lokomotor dalam permainan kasti adalah….

a)

Berdiri dan menarik kaki

b)

Melempar dan menangkap bola

c)

Berjalan dan berlari

d)

Memukul bola

7.

Berikut yang menunjukkan variasi gerak dasar dalam permainan kasti antara lain melempar,menangkap dan ,…..

a)

Memantulkan bola

b)

Menendang bola

c)

Memukul bola

d)

Mengoper bola

8.

Danisa dan chiko bermain bola kasti bersama,mereka melakukan variasi gerak dasar manipulatif ,yaitu ....

a)

Berjalan dan berlari

b)

Berlari dan melompat

c)

Berdiri dan mengayun lengan

d)

Melempar dan menangkap bola

9.

Adrian bersiap memukul bola yang dilambungkan lovian ,Adrian mengayunkan pemukul dari belakang kedepan mengenai bola ,gerakan yang dilakukan Adrian adalah…

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

non manipulatif

10.

1. Servis dalam permainan bola voli ada 2 yaitu...

a)

Servis bawah dan servis samping

b)

Servis atas dan servis depan

c)

Servis atas dan servis bawah

d)

Servis samping dan servis depan

11.

Berikut ini yang bukan bentuk gerak dasar lokomotor adalah.....

a)

Telentang di lantai

b)

Berjalan dari kelas menuju kantin

c)

Meloncat

d)

Berlari mengejar teman

12.

Yang bukan gerak dasar sepak bola adalah....

a)

passing

b)

dribbling

c)

shooting

d)

servis

13.

Alat yang digunakan untuk melakukan latihan pull up adalah....

a)

Gada

b)

Palangtunggal

c)

Kardus

d)

Bangku

14.

Latihan sit up bertujuan untuk melatih kekuatan otot.....

a)

Lengan

b)

Bahu

c)

Perut

d)

Kaki

15.

Gerak dasar lokomotor dalam kebugaran jasmani adalah...

a)

Lari ditempat

b)

Push up

c)

back lift

d)

lari berbelok - belok

16.

Sikap awal saat melakukan gerakan guling kedepan adalah….

a)

Berdiri

b)

Duduk

c)

Jongkok

d)

Telentang

17.

Posisi mendarat yang benar pada gerakan lompat kangkang melewati peti lompat adalah....

a)

Berdiri tegak

b)

Jongkok lutut ditekuk sedikit

c)

Kaki kangkang

d)

Berdiri satu kaki

18.

Pada sikap kayang, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan adalah....

a)

Perut

b)

Pundak

c)

dahi

d)

kedua kaki dan tangan

19.

Bagian badan yang menyentuh matras ketika Berguling kedepan adalah…

a)

Siku-siku

b)

Dahi

c)

Tengkuk

d)

Lengan

20.

Rendi dan temannya melakukan gerakan sikap lilin. Posisi awal sikap lilin adalah …

a)

Berdir itegak

b)

Berjongkok

c)

Tidur terlentang

d)

Tidur tengkurap

21.

Bayu berpengangan pada palang besi. Posisi bahunya di bawah palang besi. Dalam aktivitas senam, gerakan yang dilakuakn bayu disebut..

a)

Mengayun

b)

Menumpu

c)

Menggantung

d)

Memutar

22.

induk organisasi renang di indonesia adalah…

a)

PERCASI

b)

PRSI

c)

PERBASI

d)

PSSI

23.

Keseimbangan diair perlu dijaga supaya….

a)

Tergelincir

b)

Tidak tenggelam

c)

Terpeleset

d)

jatuh

24.

Pada Gerakan renang gaya dada,teknik gerakan setelah meluncur adalah teknik......

a)

gerakan kaki

b)

teknik pengambilan nafas

c)

teknik gerakan tangan

d)

teknik gerakan mengangkat kepala

25.

istilah asing dari daya tahan adalah

a)

speed

b)

endurance

c)

agility

d)

power