Worksheetssumatif Aktivitas Kebugaran, Atletik, Permainan Bola Besar,
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Bendungan atau blok dalam bola voly paling banyak di lakukan oleh
3 pemain
5 pemain
1 pemain
2 pemain
Berikut ini faktor yang mempengaruhi perlunya modifikasi permainan sepakbola dalam pembelajaran pendidikan jasmani disekolah, kecuali
jumlah siswa
jumlah kelas
kondisi lapangan
jumlah bola
Berlatih daya tahan dapat memperkuat dasar dari pengunaan sistem ..
Pernafasan
Anaerobik dan aerobik
Komponen fisik
Anatomi tubuh
Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara .....
Non-Visual
Short Blink
Visual
Sight Pass
Dibawah ini bentuk latihan peregangan, kecuali
Rolling target
Ballistic
PNF
Static Streching
Dibawah ini bukan merupakan metode untuk melatih kekuatan, kecuali
Circuit training
Farltek
Interval Training
Borg and Gall
Garis tengah lingkaran bulu adalah ...
53 mm
54 mm
52 mm
51 mm
Gerakan menambahkan shoot saat bola muntahan dinamakan ...
rebound
dunk
lay up
Slam dunk
Jenis pegangan dalam bulu tangkis yang mana mula-mula raket diletakkan secara mendatar di atas lantai. Lalu ambil dan peganglah raket pada pegangannya, sehingga bagian tangan antar ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar dinamakan
American grip
Forehand grip
England grip
Backhand grip
Kemampuan seseorang dalam mengintegrasikan berbagai gerakan yang berbeda kedalam pola gerakan tertentu secara efektif disebut
Kecepatan
Kekuatan
Daya tahan
Koordinasi
Kinerja jantung dalam memompa darah yang mempengaruhi kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas fisik dapat diukur melalui
Denyut nadi basal
Denyut nadi maksimal
Denyut nadi istirahat
Denyut nadi aktivitas
Lapangan/tempat yang digunakan untuk lari dinamakan .....
Track
Arena
Field
Track and Field
Latihan menendang bola yg bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras dengan arah bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yg menggunakan
kaki bagian belakang
wall pass
punggung kaki
kaki bagian dalam
Materi permainan dalam pembelajaran penjas dapat dimodifikasi berdasarkan beberapa hal berikut ini, kecuali
ukuran dan kondisi lapangan
karakteristik siswa
ketersediaan media pembelajaran
kondisi kebugaaran siswa
Olimpiade Atletik pertama kali diperlombakan pada tahun
730 SM
776 SM
726 SM
676 SM
Pada bola basket, berputar kesegala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki dinamakan ....
jumping
dribbling
Pivot-
shooting
Pemain yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam bola voly disebut
tosser
spiker
libero
server
Pemain yang khusus sebagai pemain bertahan dalam permainan bola voly adalah
libero
spiker
setter
defender
Pencipta permainan bola basket yaitu...
James
Prof. Dr. James Nainsmith-
William G. Morgan
Willian J. James
Perkenaan bola pada passing bawah yang benar adalah
bagian ujung jari-jari tangan
bagian jari-jari tangan
seluruh bagian tangan
bagian telapak tangan
Permainan bulu tangkis berasal dari negara ....
Jerman
Ameraka Serikat
Inggris
India
Posisi jari manis dan kelingking yang benar dalam pegangan penholder ...
di belakang bet
di permukaan pinggir bet
di permukaan samping bet
di permukaan belakang bet
Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....
pukulan servis
pukulan dropshot
pukulan smash
pukulan lob
Saat dribble, dorong bola ke lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan dinamakan ...
back dribble
legs dribble
crosser dribble
spin dribble
Servis yang dilakukan dengan gerakan melompat ke udara dinamakan
jumping service
fround service
floating overhand service
servis atas
Seseorang yang tidak dapat mencapai kebugaran jasmani secara menyeluruh didasari oleh ketiadaan
Daya Tahan optimal
Kekuatan maksimal.
Kecepatan maksimal
Power
Sikap tubuh yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah ...
condong ke samping
condong ke belakang
condong dan membungkuk ke depan
condong ke depan
Suatu keadaan dimana posisi pemain sepakbola berada diarea lawan ketika bola sedang menuju dirinya, sedangkan tidak terdapat pemain lawan setelahnya selain kiper dinamakan
throw in
goal kick
corner kick
off side
Tempat dalam lompat tinggi untuk mendarat yang paling aman yaitu menggunakan .....
Bak Pasir
Kasur
Busa
Matras
Tujuan utama permainan bola basket yaitu
Memasukkan bola ke ring lawan
Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri-
Menunjukkan teknik yang indah
Menjaga daerah pertahanan
