Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK

Total questions: 50

Worksheet time: 19mins

Name
Class
Date
1.

Berat peluru yang dilombakan untuk putra senior adalah … kg

a)

7,25

b)

5,45

c)

4

d)

6,35

e)

5

2.

Upaya pertama dan yang paling utama agar seseorang dapat tetap dalam keadaan sehat adalah dengan ………..

a)

Menjaga kebersihan dan kesehatan pacar

b)

Menjaga kebersihan dan kesehatan diri sendiri

c)

Menjaga kebersihan di lingkungan kantor

d)

Tidak menjaga kebersihan dan kesehatan

e)

Makan makanan enak setiap hari

3.

Serat-serat pada otot disebut ...

a)

Rubra

b)

Tendon

c)

Neuron

d)

Miofibril

e)

Pigmen

4.

berfungsi untuk

melindungi akson dan memberi nutrisi ...

a)

Membran plasma

b)

Selubung mielin

c)

Neurotransmitter

d)

Sinapsis

e)

Badan sel

5.

Neurotransmitter adalah

a)

Saraf yang berfungsi menerima rangsang

b)

Bagian otak yang mengendalikan tubuh bagian kanan

c)

Saraf yang berfungsi untuk meneruskan rangsangan

d)

Sel berupa lemak yang menghasilkan selubung myelin

e)

zat kimia

penghantar impuls antar sel saraf

6.

Induk organisasi bola basket dunia adalah

a)

FIBA

b)

FIFA

c)

WA

d)

Perbasi

e)

Persani

7.

mengendalikan tubuh bagian

kiri, merupakan pusat EQ, linguistik,

perasaan, seni, ekspresi dan komunikasi ...

a)

Sumsum tulang belakang

b)

Otak kiri

c)

Otak tengah

d)

Otak kanan

e)

Saraf tepi

8.

Tinggi net bola voli adalah

a)

2,72 meter untuk putra dan 2,43 untuk putri

b)

3,12 meter untuk putra dan 2,24 meter untuk putri

c)

2,24 meter untuk putra dan 2,43 meter untuk putri

d)

2,43 meter untuk putra dan 2,24 meter untuk putri

e)

1,43 meter untuk putra dan 1,24 untuk putri

9.

Fungsi VAR (Video Assistant Referee) dalam sepak bola adalah

a)

Meninjau keputusan wasit dengan melihat rekaman video instan

b)

Menentukan goal tidaknya dengan menggunakan teknologi garis gawang

c)

Membantu hakim garis untuk menentukan kartu merah

d)

Membantu penjaga gawang supaya geraknya semakin gesit

e)

Pembatas antara lapangan dan penonton dalam sepak bola

10.

Berikut yang bukan gaya dalam lompat tinggi

a)

Western Roll

b)

Scissors

c)

Fosbury Flop

d)

Straddle

e)

American Dive

11.

Sistem gerak aktif pada manusia adalah ...

a)

Otot

b)

Tulang

c)

Rangka

d)

Jantung

e)

Faring

12.

Berikut adalah aliran dalam pencak silat, KECUALI ...

a)

Pgar Nusa

b)

Tapak Suci

c)

Merpati Putih

d)

Putra Kera Sakti

e)

Nusa Jaya

13.

Bounce pass dalam bola basket adalah ...

a)

Teknik mengumpan bola dengan cara memantulkan bola

b)

Teknik membuang bola dengan cara melempar ke luar

c)

Salah satu teknik menghadang lawan

d)

Mengumpan bola kepada teman yang berada di jauh dengan cara mengumpan diatas kepala

e)

Teknik menjatuhkan badan supaya mendapatkan keuntungan

14.

Saat Goku dijatuhkan pemain lawan di daerah kotak penalty, maka wasit memberikan hadiah tendangan penalty. Goku sendiri menjadi algojo dalam tendangan penalty. Menendang bola termasuk dalam gerak dasar

a)

Lokomotor

b)

Non Lokomotor

c)

Manipulatif propulsif

d)

Manipulatif reseptif

e)

Statis

15.

Kupa dan Popol dipanggil bu guru dan diperingati karena tidak mengerjakan PR. Sadar akan kesalahannya, mereka menundukkan kepala. Gerakan menundukkan kepala disebut ...

a)

Elevasi

b)

Inversi

c)

Depresi

d)

Pronasi

e)

Rotasi

16.

Naruto dan Sasuke adalah kakak adik yang suka menonton acara gulat WWE di televisi. Meski tayangan tersebut ada pesan "don't try this at home" mereka malah melakukan adegan gulat di rumah. Sasuke membanting Naruto dan terjadi patah tulang di bagian os ulna. Saat diperiksa, dokter mengatakan patah tulang jenis ini miring yang disebut ...

a)

Obliquake fracture

b)

Transverse fracture

c)

Comminuted fracture

d)

Stable fracture

e)

Spiral fracture

17.

Karena putus cinta, Petrick menjadi galau dan nafsu makan berkurang. Akibatnya kondisi badan Petrick menjadi kurus yang disebut ...

a)

Endomorf

b)

Ektomorf

c)

Mesomorf

d)

Dwafisme

e)

Akromegali

18.

Pembengkakan pada pembuluh darah vena dalam kantong zakar (skrotum) disebut ...

a)

Varises

b)

Hernia

c)

Gonore

d)

Sifilis

e)

Varikokel

19.

Pembuluh darah yang membesar dan timbul biasanya dijumpai di kaki adalah ...

a)

Varises

b)

Hernia

c)

Sprain

d)

Fraktur

e)

Gigantisme

20.

Berikut yang bukan penanganan cedera ...

a)

Pump

b)

Rest

c)

Ice

d)

Compression

e)

Elevation

21.

Berikut yang bukan posisi tubuh anatomi

a)

Posisi anatomi

b)

Posisi supine

c)

Posisi prone

d)

Posisi rotate

e)

Posisi litotomi

22.

Saat ikut lomba lari antar RT, Gohan terjatuh dan mengakibatkan luka lecet pada kulit yang disebut ...

a)

Ekskoriasi

b)

Punctum

c)

Laserasi

d)

Fraktura

e)

Sprain

23.

Pada posisi ini tubuh berbaring terlentang, paha diangkat vertikal

dan betis lurus horizontal. Tangan biasanya dibentangkan seperti sayap. Kaki diikat

dalam posisinya untuk mendukung lutut dan pinggul yang tertekuk ...

a)

Litotomi

b)

Duduk

c)

Supine

d)

Prone

e)

Mengadahkan tangan

24.

Permainan softball diciptakan oleh ...

a)

Tommy Abraham

b)

George W. Hancock

c)

William G. Morgan

d)

Andrean Junior

e)

Michael Jordan

25.

Jumlah base dalam permainan softball ...

a)

1

b)

4

c)

2

d)

5

e)

3

26.

Jumlah inning dalam permainan softball yaitu

a)

6

b)

8

c)

9

d)

7

e)

3

27.

Sisa penyaringan pada proses filtrasi menghasilkan urine yang masih mengandung zat yang berguna bagi tubuh. Berikut ini yang bukan merupakan zat yang terdapat pada urine hasil proses filtrasi adalah ...

a)

Urea

b)

Glukosa

c)

Asam amino

d)

Garam-garam mineral

e)

Sel darah merah

28.

Aktivitas tubuh dan keadaan lingkungan biasanya akan merangsang tubuh kita untuk mengeluarkan keringat. Hal tersebut bertujuan untuk ...

a)

Mengatur suhu tubuh

b)

Mengurangi air dalam tubuh

c)

Mempercepat sistem pencernaan

d)

Mengurangi garam pada tubuh

e)

Mempercepat sistem perdearan darah

29.

Isu sentral yang sering terjadi dalam kegiatan olahraga adalah banyaknya pelanggaran yang dilakukan baik oleh atlet, pelatih, maupun masyarakat luas. Perilaku tersebut ada yang sudah direncanakan sebelumnya, ada yang spontan karena tidak dapat mengendalikan emosinya, ada pula yang dilakukan tanpa didasari dan tiba-tiba masuk ke dalam perkelahian massal dan sebagainya. Contoh proses tersebut tidak akan terjadi apabila seluruh pelaku olahraga dapat memahami dan mengaplikasikan...

a)

Suka menabung

b)

Penalaran moral dalam olahraga

c)

Tanggung jawab dalam olahraga

d)

Estetika dalam olahraga

e)

Semua benar

30.

Manakah dibawah ini yang termasuk manfaat dari perpaduan olahraga dan agama ...

a)

Bersyukur ketika menang dan dapat menerima kekalahan

b)

melawan keputusan pelatih dan menganggap diri lebih baik

c)

bersikap sombong ketika menang dan memancing keributan ketika kalah

d)

Mencaci maki lawan dengan kata dan ucapan yang kurang pantas

e)

Semua salah

31.

Untuk apa kita belajar sarana dan prasarana dalam pendidikan jasmani?

a)

Tepat guna dalam menggunakan barang

b)

Memaksimalkan fungsi peralatan dan perlengkapan

c)

Dapat mengelola peralatan dan perlengkapan dengan baik

d)

Peralatan dan perlengkapan yang digunakan menjadi tahan lama

e)

Untuk gaya-gayaan saja

32.

Yang dimaksud prasarana dalam pendidikan jasmani adalah ...

a)

Semua jawaban benar

b)

Semua peralatan dalam olahraga

c)

Orang-orang yang berada pada lingkup pendidikan

d)

Fasilitas yang secara langsung menunjang proses pendidikan

e)

Fasilitas yang secara tidak langsung menunjang proses pendidikan

33.

Antara tulang yang satu dan tulang yang lainnya dihubungkan oleh ….

a)

Ligamen

b)

Tendon

c)

Rangka

d)

Sendi

e)

Saraf

34.

Polisakarida merupakan karbohidrat kompleks yang sering kita konsumsi, salah satu jenis polisakarida yang tidak bisa dicerna adalah ...

a)

Glukosa

b)

Selulosa

c)

Fruktosa

d)

Sukrosa

e)

Maltosa

35.

Senyawa organic yang memiliki molekul gula adalah…

a)

Vitamin

b)

Lemak

c)

Karbohidrat

d)

Protein

e)

Mineral

36.

alasan yang paling tepat pemberian ASI ekslusif pada bayi adalah ....

a)

lebih mudah dicerna dan diserap oleh bayi

b)

Tidak ada pilihan yang lain

c)

tidak perlu dimasak lebih dahulu

d)

Bayi belum bisa makan seperti orang dewasa

e)

tidak perlu membeli bahan makanan lain

37.

Protein adalah sumber asam amino yang mengandung unsur-unsur berikut kecuali...

a)

Helium

b)

Oksigen

c)

Nitrogen

d)

Karbon

e)

Hidrogen

38.

Suatu jaringan dalam tubuh manusia yang berperan sebagai alat gerak aktif adalah ...

a)

Otot

b)

Rangka

c)

Tulang

d)

Kulit

e)

Darah

39.

Rabun jauh adalah penyakit mata yang tidak bisa melihat benda dengan jelas pada jarak yang lebih jauh dari titik jauhnya. Istilah rabun jauh sama dengan ....

a)

Hipermetropi

b)

Miopi

c)

Lubina

d)

Astigma

e)

Buta warna

40.

Penyakit COVID-19 disebabkan oleh....

a)

Bakteri

b)

Jamur

c)

Virus

d)

Keturunan

e)

Santet

41.

COVID-19 adalah singkatan dari ....

a)

Corona International Disease - 2019

b)

Corona Desinfektan - 2019

c)

Corona Indonesian - 2019

d)

Coronavirus Disease - 2019

e)

Corona Virus Ditularkan - 2019

42.

"Corona" berasal dari bahasa latin yang berarti ...

a)

Sakit

b)

Mahkota

c)

Indah

d)

Udara

e)

Wabah

43.

Makan sambil berbicara dapat menyebabkan tersedak. Hal itu terjadi karena ...

a)

Ada makanan yang masuk ke saluran pernapasan

b)

ada makanan yang menyumbat saluran pencernaan

c)

Karena tubuh sedang sakit

d)

Ada makanan yang masuk ke rongga hidung

e)

Saat mengunyah makanan kurang lama

44.

Bagian dari sistem respirasi yang mengalami gangguan pada penderita tonsilitis adalah ...

a)

Alveolus

b)

Silia

c)

Amandel

d)

Panu

e)

Epiglotis

45.

Penyempitan saluran pernafasan dapat menyebabkan penyakit ...

a)

Flu

b)

Batuk

c)

Asma

d)

Kanker paru-paru

e)

Pneumonia

46.

Tempat terjadinya pertukaran oksigen dengan karbon dioksida disebut ...

a)

Ventrikulus

b)

Alveolus

c)

Bronkus

d)

Bronkiolus

e)

Laring

47.

Pengertian gaya adalah ...

a)

Kelincahan yang kita gunakan saat melakukan olahraga

b)

Tekanan berbanding lurus dengan gaya. Jika hidupmu terasa penuh tekanan maka kamu kebanyakan gaya

c)

Kelentukan yang ada pada saat kita berolahraga

d)

Gaya adalah style dalam bahasa Inggris

e)

interaksi apapun yang dapat menyebabkan sebuah benda bermassa mengalami perubahan gerak

48.

PJOK adalah kependekan dari ...

a)

Pendidikan Jasa Olahraga dan Kesehatan

b)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

c)

Pendidikan Jiwa Olahraga dan Kesehatan

d)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesejahteraan

e)

Pendidikan Jasmani Olahgara dan Kesehatan

49.

Pernyataan yang salah mengenai organ sistem imun dibawah ini adalah ...

a)

Kelenjar getah bening terletak diketiak, leher, dan paha memiliki fungsi menyaring cairan interstitial dalam tubuh

b)

Amandel terletak dimulut bagian belakang, berfungsi menyaring dan menangkan antigen yang melewati mulut

c)

Limpa terletak dibagian atas dada dan berfungsi menghancurkan antigen dalam darah

d)

Kelenjar Timus terletak diatas jantung, dan berfungsi menyaring darah dari antigen

e)

Semua jawaban benar

50.

Vaksinisasi tergolong ke dalam usaha dalam membentuk kekebalan …

a)

Aktif buatan

b)

Pasif alami

c)

Aktif alami

d)

Seluler

e)

Pasif seluler

Similar Resources on Wayground

SOAL PTS (Penilaian Tengah Semester) Kelas 8 Semester 1

50 questions

SOAL PTS (Penilaian Tengah Semester) Kelas 8 Semester 1

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade

Kebugaran Jasmani Kelas 11

50 questions

Kebugaran Jasmani Kelas 11

quiz

Worksheet

•

10th - 11th Grade

Penjas

50 questions

Penjas

quiz

Worksheet

•

12th Grade - University

PE_Kebugaran Jasmani kls 7

45 questions

PE_Kebugaran Jasmani kls 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Kuis Pola Makan Sehat

51 questions

Kuis Pola Makan Sehat

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Soal PJOK Kelas VII

50 questions

Soal PJOK Kelas VII

quiz

Worksheet

•

7th Grade

SOAL PAT GENAP TH 2022 KLS XI

50 questions

SOAL PAT GENAP TH 2022 KLS XI

quiz

Worksheet

•

1st Grade - Professio...

KEBUGARAN JASMANI KELAS 11

50 questions

KEBUGARAN JASMANI KELAS 11

quiz

Worksheet

•

12th Grade