NEW
Font size
WorksheetsKuis Pola Makan Sehat
Total questions: 51
Worksheet time: 26mins
Disebut apakah makanan yang kandungan gizinya rendah dan kaya dengan zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh?
Fast Food
Snack
Junk Food
Biscuit
Makanan sehat adalah….
Makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan dengan gizi seimbang
Makanan yang harganya mahal
Makanan yang rasanya enak
Dari ilustrasi tersebut, yang dimaksud dengan pola hidup sehat yaitu…
Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang hanya memperhatikan aspek kondisi lingkungan
Cara hidup yang hanya memperhatikan aspek kondisi makanan
Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi pakaian
Yang bukan merupakan faktor kesehatan bagi tubuh....
Nutrisi
Aktivitas
Olahraga
Bermain
Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang
makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan
Gizi yang seimbang
Pola makan
Makanan sehat
Makan teratur
Olahraga adalah kegiatan yang mudah dilakukan tetapi banyak yang
mengabaikannya, pada hal olahraga merupakan sumber kesehatan bagi
seluruh tubuh. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat Terutama
Memberikan kesehatan
Memberikan kebugaran
Meningkatkan aktivitas kerja
Meningkatkan aktivitas sehari hari
Proses untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai disebut
Istirahat di malam hari
Istirahat yang berlebihan
Istirahat yang cukup
Istirahat Lebih dari 8 jam
BERIKUT MERUPAKAN CONTOH PERILAKU HIDUP SEHAT
Melakukan aktivitas fisik yang tidak teratu
Mengkonsumsi makanan dan minuman yg mengandung gizi cukup
senantiasa berfikir negatif dan tenang dalam menghadapi berbagai masalah
Mudah bergaul dengan siapapun
Jika ingin menikmati kesehatan yang optimal maka selayaknya harus dipelihara dengan baik terutama
MENCIPTAKAN UDARA YANG BERSIH
OPTIMIS
ISTIRAHAT DENGAN BAIK
MENCIPTAKAN LINGKUNGAN YANG SEHAT
Berikut faktor yang dapat menunjang kesehatan adalah...
Tidak pernah olahraga
Menjaga kebersihan diri dan lingkungan
Kebiasaan merokok
Begadang
Berikut faktor yang dapat menunjang kesehatan adalah...
Tidak pernah olahraga
Menjaga kebersihan diri dan lingkungan
Kebiasaan merokok
Begadang
Penyakit berbahaya yang disebebkan karena rokok adalah
Diare
Pusing
Mag
Kanker paru-paru
Yang bukan merupakan bagian dari tatanan Pola hidup sehat yaitu
Mengatur Pola Makan dengan Gizi yang Seimbang
Mengupayakan Olahraga dan istirahat tidak teratur
Mengupayakan lingkungan yang bersih dan sehat
Mengupayakan hidup sehat dengan tidak merokok mengkonsumsi rokok
Mengupayakan menghindari NAPZA dan minuman keras (beralkohol/memabukkan)
pola hidup sehat adalah....
cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan
cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan
pola hidup sehat adalah....
cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan
cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan
berikut merupakan akibat dari kekurangan makanan, kecuali....
cepat dalam berfikir
pertumbuhan terganggu
daya tahan tubuh rendah
lekas lelah
berikut merupakan akibat dari kekurangan makanan, kecuali....
cepat dalam berfikir
pertumbuhan terganggu
daya tahan tubuh rendah
lekas lelah
olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya....
meningkatkan HDL (kolesterol yang baik)
meningkatkan nilai kekeluargaan
meningkatkan nilai keadilan
meningkatkan nilai sosial
lingkungan yang sehat memberikan kita..
Pikiran dan hati yang sehat
Kualitas hidup lebih meningkat
semua benar
Terhindar dari berbagai macam penyakit
Berikut merupakan akibat dari kekurangan makanan, kecuali…
Cepat dalam berpikir
Pertumbuhan terganggu
Daya tahan tubuh rendah
Lekas lelah
Zat-zat yang mengatur berikut yang tidak berfungsi sebagai pengatur adalah…
Lemak
Protein
Air
Mineral
Vitamin yang berperan penting dalam proses reproduksi adalah…
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin K
Minuman keras dapat mengakibatkan hal berikut, kecuali…
Tindakan criminal
Prositusi
Kejahatan
Keamanan
Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali….
Hidup yang teratur
Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan
Pendidikan yang cukup
Kebiasaan merokok
Berikut ini perilaku yang tidak sehat adalah…
Mengikuti kegiatan olahraga di sekolah
Tidur malam teratur jam 11
Sarapan pagi setiap hari
Makan malam di jam 6 sore
Berikut ini bukan merupakan syarat rumah bersanitasi baik, yaitu…
Tersedia air bersih
Ventilasi udara cukup
Mempunyai garasi yang layak
Cahaya matahari cukup
APA AKIBAT DARI KURANG TIDUR ?
DAYA TAHAN TUBUH SEMAKIN KUAT
MENCEGAH DIABETES
MENURUNKAN KONSENTRASI SAAT BERFIKIR
MENGHILANGKAN STRES
USAHA YANG DILAKUKAN UNTUK MENJAMIN POLA HIDUP SEHAT DI RUMAH ADALAH ?
MENDIRIKAN RUMAH YANG TINGGI
MEMBUAT PAGAR RUMAH DARI BETON
MENGELOLA SAMPAH DAN AIR LIMBAH DENGAN BAIK
MENEMPATKAN KENDARAAN JAUH DARI TEMPAT TIDUR
APA TUJUAN DARI PEMANASAN SEBELUM BEROLAHRAGA, KECUALI ?
MENCEGAH TERJADINYA CEDERA OTOT
MELATIH KESIAPAN MENTAL
MELANCARKAN PEREDARAN DARAH
MELEMAHKAN SENDI DAN TULANG
ETIKA BERSIN DAN BATUK YANG BAIK ADALAH ?
MENUTUP MULUT DAN HIDUNG DENGAN SIKU BAGIAN DALAM
MEMBUKA MULUT DAN HIDUNG DENGAN MENGARAHKAN KE SAMPING
MENUTUP MULUT DAN HIDUNG DENGAN TELAPAK TANGAN
MENUTUP MULUT DAN HIDUNG DENGAN TANGAN TEMANNYA
BERIKUT MERUPAKAN CONTOH PERILAKU HIDUP SEHAT
Melakukan aktivitas fisik yang tidak teratu
Mengkonsumsi makanan dan minuman yg mengandung gizi cukup
senantiasa berfikir negatif dan tenang dalam menghadapi berbagai masalah
Mudah bergaul dengan siapapun
Timbulnya masalah kesehatan pada seseorang disebabkan karena...
Kelebihan dan kekurangan gizi
Badan kurus
Makan terlalu banyak
Tidur yang terlalu banyak
Untuk Pertumbuhan badan yang sehat diperlukan ..
Makanan yang banyak mengandung lemak
Makanan yang enak dan lezat
Makanan yang mengandung gizi yang cukup
Makanan dengan porsi yang cukup
Sasaran usaha kesehatan sekolah adalah..
Tingkat sekolah dasar sampai tingkat menengah
Tingkat SD
Anak- anak pra sekolah
Tingkat SD Sampai perguruan tinggi
Faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan masyarakat adalah..
Masalah air dan makanan
Saluran Air bersih
Pembuangan sampah dan limbah
Lingkungan tempat tinggal dan tempat bekerja
Kebersihan dan kesehatan lingkungan harus tetap terjaga dengan baik, Keadaan lingkungan yang bersih dan sehat adalah..
Imunisasi
Sanitasi
Vaksinasi
Higienis
Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut . . . .
Zat makanan atau zat gizi
hidrat arang atau karbohidrat
lemak
protein
Perubahan keadaan gizi orang sehat hingga ia merasa dirinya sakit, memakan waktu yang lama sekali. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .
pertumbuhan jasmani
pertumbuhan mental
daya tahan tubuh
pencegahan penyakit
Fungsi utama vitamin adalah mengatur proses metabolisme . . . .
protein dan lemak
protein dan hidrat arang
lemak dan hidrat arang
protein, lemak, dan hidrat arang
Gizi kurang yang timbul pada masa kanak-kanak, selain akan menyebabkan gangguan pertumbuhan jasmani, juga akan menyebabkan gangguan . . . .
intelektual
kesehatan
aktivitas bergerak
perkembangan mental
Zat-zat berikut yang tidak berfungsi sebagai pengatur adalah...
Lemak
Protein
Air
Mineral
Vitamin yang berperan penting dalam proses reproduksi adalah…
Vitamin A
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin K
Zat-zat berikut yang tidak berfungsi sebagai pengatur adalah...
Lemak
Protein
Air
Mineral
Bahan makan yang mengandung pengawet sebaiknya dihindari karena karena dapat mengakibatkan penyakit…
Jantung
Kanker
Paru-paru
Flu
Perhatikan pernyataan di bawah ini. Yang termasuk dalam guna makanan adalah…
1. Sebagai sumber energi bagi tubuh
2. Sebagai zat pembangun/ pertumbuhan bagi tubuh
3. Sebagai zat pengatur fungsi faali tubuh
4. Sebagai sumber hormon tubuh
1, 2 dan 3
1, 2 dan 4
1, 3 dan 4
2, 3 dan 4
Tubuh memperoleh zat-zat gizi dalam bentuk makanan, baik yang berasal dari tumbuh- tumbuhan maupun dari hewan. Kebutuhan tubuh akan zat-zat gizi tidak dapat dipenuhi hanya dengan satu atau dua macam bahan makanan saja. Maka dari itu hendaknya kita mengonsumsi makanan secara...
Banyak dan bervariasi
Seimbang dan banyak
Seimbang dan bervariasi
Sedikit dan bervariasi
Manusia sehat memiliki tubuh yang dapat berfungsi dengan baik, dan dalam jaringan- jaringan tubuhnya tersimpan cadangan zat-zat gizi yang cukup untuk mempertahankan kesehatannya. Kekurangan maupun kelebihan zat gizi akan dapat menyebabkan kelainan-kelainan. Berikut ini merupakan kondisi manusia sehat adalah ...
Gizi banyak
Gizi sedikit
Gizi sehat
Gizi seimbang
Keadaan yang sempurna akan diperoleh apabila tubuh mendapat semua zat-zat gizi dalam jumlah yang cukup sesuai dengan kebutuhan, dan dalam perbandingan yang seimbang. Oleh sebab itu, makanan sehat sering disebut …
Makanan sehat
Makanan seimbang
Makanan mahal
Makanan pokok
Sesuai dengan fungsinya, zat-zat gizi dapat digolongkan menjadi tiga, antara lain sebagai berikut.
a) Zat tenaga
b) Zat pembangun
c) Zat pengatur
Yang termasuk kedalam zat tenaga adalah . . .
hidrat arang, lemak, dan protein
protein, mineral, dan air
vitamin, mineral, protein, dan air
kalsium, lemak, dan vitamin
Sesuai dengan fungsinya, zat-zat gizi dapat digolongkan menjadi tiga, antara lain sebagai berikut.
a) Zat tenaga
b) Zat pembangun
c) Zat pengatur
Yang termasuk kedalam zat pembangun adalah . . .
hidrat arang, lemak, dan protein
protein, mineral, dan air
vitamin, mineral, protein, dan air
kalsium, lemak, dan vitamin
Sesuai dengan fungsinya, zat-zat gizi dapat digolongkan menjadi tiga, antara lain sebagai berikut.
a) Zat tenaga
b) Zat pembangun
c) Zat pengatur
Yang termasuk kedalam zat pengatur adalah . . .
hidrat arang, lemak, dan protein
protein, mineral, dan air
vitamin, mineral, protein, dan air
kalsium, lemak, dan vitamin
